La chumbera es una planta de la familia de los cactus originaria de México que se ha adaptado muy bien al clima mediterráneo.
Nos regala cada agosto sus frutos, los higos chumbos, que no solo son un rico manjar, sino que son también fuente de salud gracias a la cantidad de nutrientes que nos aportan.
El único inconveniente que tienen a la hora de cogerlos son sus pequeños y afilados pinchos.
Si algún día decides coger higos chumbos, mucho cuidado a la hora de pelarlos. Los pinchos son casi invisibles y se clavan con mucha facilidad.
Pero no he venido a hablarte hoy en Deporte y Salud Física de lo bueno que están los higos chumbos, hoy vengo a explicarte en nuestra sección de “Remedios que curan” qué pueden hacer por ti las hojas de la chumbera o nopal.
Sí las hojas, y te explico.
Hace unos meses tuve un problema de estómago.
El medico me diagnosticó que lo que tenía eran reflujos, así que me recetó un protector de estómago y que hiciera comidas suaves, que con el tiempo se me pasaría.
Pasó el tiempo pero los reflujos no se iban.
Es una sensación muy incómoda, cada vez que comía algo sentía como me quemaba el estómago.
Un día, hablando sobre este problema con un grupo de amigos, la madre de una buena amiga me dijo que para ese problema de estómago eran muy buenas las hojas de chumbera o Nopal..
Que esta hoja tiene dentro una especie de “baba” (llamada mucílago) que crea una película protectora en el estómago y te alivia de muchos problemas, desde reflujos hasta úlceras.
Comencé a investigar y descubrí que el mucílago que posee la hoja de la chumbera, parecido al que posee las hojas del Aloe Vera, efectivamente es bueno para el estómago, y que en algunos países esta hoja se come cruda en ensaladas e incluso en guisos.
También descubrí que las hojas de chumbera son buenas para:
Así que ni corto ni perezoso decidí pasar a la acción y comencé a tomar hojas de chumbera.
En tres días mi problema de reflujo desapareció, y encima descubrí un rico complemento para las ensaladas.
Su sabor es parecido al del pepino, pero más suave.
Aquí te dejo el video de cómo preparar las hojas de chumbera o nopal si tenéis algún problema de estómago.
Mi experiencia me dice que alivia los problemas de reflujo.
Espero que pueda ayudarte
Sé Feliz
Pedro García
¿Comes mucho pan y eso te impide bajar de peso?
¿No sabes cómo dejar de comer pan para adelgazar?
En este artículo te enseño un sencillo truco que te ayudará a comer menos pan sin pasar ni hambre ni ansiedad.
Perderás peso y no echarás de menos el pan.
¡¡¡Garantizado!!!
Hay personas que veo por ejemplo en spining, que van cada día siempre trabajando en los límites anaeróbicos. Cuando haces esto, tu corazón no crece, se queda pequeño y se atrofia. Eso ocurre porque, como estás continuamente trabajando con muchos latidos, necesitas un músculo potente. Es en entonces cuando tu corazón se hace más pequeño pero con paredes más gruesas. Vas a conseguir trabajar en altas pulsaciones, pero te vas a cansar mucho antes que una persona que tenga el corazón más grande. Alguien que tenga una buena base aeróbica
Por qué cuando comes algo dulce al rato tienes hambre
A ver si te suena esta situación
Tienes hambre un día cualquiera por la tarde. Te acercas a la cocina a coger algo para picar pero tu cerebro pide algo dulce. Un pastelito, un bollo, un donuts…
Coges algo dulce y te lo comes, pero al rato, de nuevo vuelves a tener hambre y vuelves a coger otro bocado dulce.
Esta operación la puedes repetir varias veces. Tienes sensación de hambre, comes algo muy dulce para tratar de solucionarlo pero no lo solucionas, ya que al rato vuelves a tener la necesidad de comer. Ojo, y dijo SENSACION DE HAMBRE y no digo HAMBRE, ya que el hambre se quita comiendo, pero en estos casos, parece que cuanto más comes, más hambre tienes.
TE cuento un truco para evitar esta situación
La ansiedad por la comida puede ser la punta del iceberg de una serie de problemas o circunstancias por las que la persona puede estar pasando en un momento determinado de su vida. Ante una situación desagradable, angustiosa, de estrés extremo o difícil de superar, muchas personas se refugian en la comida, la única acción que le da placer, dentro de un mundo de problemas y situaciones que se convierten en un duro día a día.
Muchas veces, cuando alguna persona ha tenido un problema de ansiedad por la comida, el primer paso para tratar de solucionar ese inconveniente ha sido poner a esa persona a dieta. Esto, al contrario de resolver su problema, lo que ha hecho ha sido aumentarlo. La primera semana más o menos lo llevan bien, pero la segunda semana, la ansiedad por la comida se convierte en un verdadero problema. El cuerpo pide más y más comida y esa persona llega a comer de manera compulsiva.
Te cuento el caso de una chica que tenía este mismo problema y conseguimos calmar esa ansiedad. Solamente incorporando buenos hábitos.
Hace unos días un amigo de www.deporteysaludfisica.com me hacía esta pregunta:
“Hola Pedro, una pregunta. Antes de empezar el plan 5-4-5 me di cuenta de que no comía mis calorías necesarias pero aun así estaba gordo. ¿Por qué?”
Una pregunta directa, corta y que muchas personas se hacen. ¿Por qué si como poco no soy capaz de perder peso?
Esta pregunta vino motivada a raíz de comenzar a realizar el plan 5-4-5 que regalo de manera gratuita sólo por dejar tu correo electrónico en el blog. En ese plan, obligo a todos los que están dispuestos a cambiar su vida y comenzar a perder peso, a que tienen que hacer un mínimo de 5 comidas al día. Desayuno potente, tentempié a media mañana, comida normal, merienda y cena, incluso incluyendo algún que otro tentempié sobre las 20.00 si la cena se va a demorar mucho.
Muchas personas todavía piensan que para perder peso lo que hay que hacer es dejar de comer, pero eso es un pensamiento erróneo.
Muchas chicas dicen que tienen las piernas gordas y que no les gusta. Dicen que les gustaría tenerlas un poquito más delgadas, más marcadas y definidas.
Te dejo un artículo con valiosos trucos para que las piernas comiencen a verse más delgadas, con tobillos más finos, menos grasa y rodillas más marcadas.
Consigue unas piernas tremendamente sexis
Lámpara de luz led roja 1800W Wellness
por Juanan y Rosa
Lámpara de luz led roja 200W Wellness
por olivia
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Agnes
Copyright 2024 ©. Todos los derechos reservados.
10 comentarios
Buenos días, tenemos nopales frescos en Valencia y podemos mandar a cualquier lugar de Europa: nopalverdura.com
Hola:
¿Podriais decirme donde se compran las hojas de chumbera? ¿o las cojes directamente del campo?
Gracias
Hola Inma
Las cojo directamente del campo. Selecciono una que sea joven. Están más tiernas.
Saludos
Pedro me encantó lo publicado, soy del Perú y tengo un año trabajando con este producto, en mi país hay buena producción de tunas sólo que no sabíamos como consumir los nopales, gracias!!
Hola María, entiendo tu incomodidad pero creo que antes “deberías” preocuparte por tu ortografía, cuando colocas “deverian” debe ser “deberían”, equivocarse en escribir el nombre de un país no se compara a equivocarse en una palabra que se usa constantemente, faltando el respeto a nuestra lengua madre, la española. He notado este problema de faltas ortográficas en muchos mexicanos, espero no lo tomes a mal, espero te sirva la recomendación, por otro lado me parece excelente que una persona de otro país hable muy bien del Nopal.
Hola Pedro, gracias por la receta, yo sufro de reflujo y estoy intentando la medicina natural.
que ridiculo el internet no sirve
Hola Alondra
Seguro que tú tienes algún remedio mejor
Por cierto, has probado este para decir y asegurar que no sirve? o tan sólo dejaste el comentario porque pasabas por aquí
si tienes uno mejor, gracias por compartir tu experiencia.
A mí me fue bien
un saludo
esta horriblemente mal escrito MEXICO deverian mostrar un poco de sentidocomun ¡no puede ser que esten tratando de poner informacion sobre el nopal sin saber siquiera el nombre del pais de origen!
Hola María
Gracias por tu comentario. Tienes razón. Con tu permiso, cambio MEJICO por MEXICO, pero el diccionario de mi país dice que Mejico se escribe con “J”. Respeto tremendamente tu cultura y país. Gracias por respetar tú también el mío.
Un saludo desde España