Cefar, compex, glogus, entrenamiento con electroestimulación. Fuente imagen Cefar-compex

Electroestimulación y electroestimuladores. Entrenamiento de ciclismo de enero y febrero para marchas. Quebrantahuesos, Perico Delgado, Lagos de Covadonga, BTT…

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¿Tienes un electroestimulador y te gusta el ciclismo?

¿Quieres mejorar en tus entrenamientos ciclistas?

¿Sabes de los beneficios de la electroestimulación para los ciclistas y no sabes cómo utilizarla?

Hoy vamos a hablar en el apartado de electroestimulación y electroestimuladores de cómo preparar una marcha como por ejemplo la quebrantahuesos con la ayuda de tu electroestimulador.

¿Cuántas veces a la semana tengo que realizar la electroestimulación ?

¿A qué intensidad para que sea efectiva?

¿Qué programa utilizar?

Si quieres saber más sobre cómo utilizar la electroestimulación para mejorar en tu entrenamiento ciclista.

Pincha el enlace para leer este artículo de Electroestimulacion

Sé feliz

Pedro García

 

 

 

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Pedro García

Comencé a realizar deporte en 1985 en el colegio. Futbol, Baloncesto y Balonmano y Voleibol los practicaba asiduamente. En 1988 mis padres me regalaron una bicicleta y comecé una apasionante andadura que me llevó a representar a España en distintas paralimpiadas (Barcelona 92 y Atlanta 96) campeonatos del mundo, campeonatos de europa y distintos eventos dentro del grupo de tandems de la ONCE. Mi función era piloto de tandem. También corría a título indidual en distintas pruebas a nivel nacional.
Con el paso del tiempo me ha gustado y apasionado el deporte y lo relacionado con el aumento de forma y rendimiento, llegando a un profundo conocimiento de los electroestimuladores y la nutrición aplicada a aumentar el rendimiento, la fuerza y la resistencia.
Y para compartir mis conocimientos, decidí crear este blog.
Espero que os guste y sobre todo que os ayude.

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