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Electroestimulador y electroestimulación. Cómo guardar los parches

Parches electroestimulador compex. Para una efectiva electroestimulacion. Imagen www.electroestimulaciondeportiva.com

¡¡¡Larga vida a los parches de electroestimulación!!!

Los parches de tu electroestimulador tienen una vida útil.

De ti depende que estos electrodos duren más o duren menos.

Si los tratas mal, no te van a durar más de 15 días.

Si los tratas bien, hasta dos y tres meses pueden estar funcionando correctamente.

Como se trata mal un parche de electroestimulación

Si tienes piel grasa, si tienes mucho pelo, si sudas con el puesto…

Estos son detalles que debes de cuidar para que tus parches te duren mucho.

Si tienes en cuenta estos puntos, vas a ahorrar dinero porque tus parches compex o globus… vas a tardar en cambiarlos.

A la hora de guardar tus parches

Los electrodos de electroestimulación autoadhesivos llevan gel y a ese gel se adhiere mucha suciedad.

Es recomendable que los parches solamente peguen en tu piel (encima del músculo a estimular) y en el plástico que traen de fábrica.

Ese plástico que traen de fábrica tiene un ON o un NO impreso, según del lado que lo mires.

Solamente uno de esos lados es el bueno para colocar tus electrodos a la hora de guardarlos.

Pincha en el siguiente enlace de electroestimulación para saber cómo colocar correctamente los parches “on” o “no”

Sé Feliz

Pedro García 

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Como saber si he de descansar por acumulación de cansancio

No se trata de la cantidad, sino de la calidad. No por mucho trabajar o por mucho estudiar, vamos a ser más efectivos. Hay que dosificar los tiempos para poder asimilar y de esta manera ser más eficientes, en cualquier aspecto de nuestra vida.

En el deporte sucede lo mismo. No por entrenar más vamos a ser mejores. Si no descansamos correctamente, la fatiga no nos permitirá ni pasárnoslo bien, ni disfrutar de nuestra actividad deportiva, ni conseguir los buenos resultados.

La mejor solución para que te lo pases bien cuando haces deporte y no estés cansad@ es incorporar una rutina de trabajo y descanso de tu actividad física. Seguro que la de trabajo ya la sabes. Series, fondo, fartlek, o simplemente asistir a clases dirigidas o al gimnasio, pero… ¿y las rutinas de descanso?

Un truco muy sencillo que te ayudará a saber si estás acumulando fatiga es el

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¿Cual es la intensidad correcta para un entrenamiento con Compex?
Los expertos dicen la máxima soportable pero… cuando tú entrenas con la bici o sales a correr, no siempre haces tu entrenamiento al máximo soportable, ni realizas el máximo de series que tu cuerpo puede soportar, ni subes un puerto a los máximos watios soportables ni vas a la piscina a nadar los máximos largos soportables.
¿Entonces, por qué haces eso con el Compex?

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Cómo comer en restaurantes a diario y no coger kilos

Muchas personas que disfrutan de la comida sana, debido a su trabajo tienen que comer frecuentemente fuera de casa, por lo que rompen sus hábitos saludables. Cuanto nos enfrentamos a esa situación tenemos un problema para mantener la línea ya que los platos que nos sirven en restaurantes, aun siendo de excelente calidad, suelen tener más cantidad de la que nosotros tomamos normalmente, y eso se traduce en más calorías, y el resultado de más calorías cada día al final no es otra cosa que más grasa en tu cuerpo, más kilos.

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No eches gel a los parches o electrodos de electroestimulacion
Electroestimulación

Nunca eches gel a los parches nuevos de electroestimulación

Pero bueno. ¿Cómo me podéis enviar correos en los que me preguntáis por el precio del gel para la electroestimulación para los parches? ¿Cómo un tipo se puede gastar todos los meses 20€ en gel para echar a los parches y trabajar con su electroestimulador?

¿Cómo es posible que no pongáis atención a lo que os cuento?

A los parches o electrodos de electroestimulación nuevos no se les echa gel.

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