Una de mis pasiones es la electroestimulación. Estoy enamorado de estos aparatos.
Y a pesar de llevar años trabajando con ellos, todavía me sorprende su eficacia. Es asombroso sentir cómo una maquinita tan pequeña, a través de los impulsos eléctricos que envía a los músculos, puede ser tan efectiva para calmar un dolor o mejorar la condición muscular.
Los dos principales fabricantes europeos de electroestimuladores son Compex, y Globus.
Cada marca tiene sus puntos fuertes y débiles y según para qué lo vayas a utilizar, te irá mejor uno u otro.
Por ejemplo si quieres un electroestimulador para hipertrofiar, el Compex fit1 no es el más recomendable.
O si quieres un electroestimulador para dar masajes en las piernas tras un entrenamiento, Globus Elite S2 no es el ideal porque solo tiene dos canales.
El mercado ofreces multitud de posibilidades a la hora de comprar un electroestimulador.
En este artículo vas a conocer cuáles son las preguntas que debes de hacerte antes de elegir entre un electroestimulador de dos canales o de cuatro canales.
Y si estás buscando un electroestimulador facial que además tenga programas para tu pareja, que practica ciclismo, no te va a ser de gran ayuda comprar un aparato sin cables.
Es importante que tenga microcorriente, EMS y TENS.
Como puedes ver, cada marca y cada aparato de electroestimulación tiene su punto fuerte pero también su punto débil, y puede estar más o menos recomendado para ti según el uso que le vayas a dar.
Tanto Globus como Compex son excelentes marcas de primera calidad, pero cada una tiene su punto fuerte y características dominantes que se adaptan mejor o peor a tus necesidades.
Si me dejas que te ayude, te echo una mano. Te ayudaré a elegir el equipo que mejor se adapte a lo que tú necesitas.
Si no tienes mucho tiempo para encontrar el electroestimulador ideal para ti y tu familia y te pierdes con las características y datos técnicos de cada uno de ellos, haz click en este link y cuéntame para qué quieres usar el electroestimulador, qué presupuesto tienes y si lo va a utilizar alguien más en casa.
Te echaré una mano y te daré la mejor opción que se adapte a tus necesidades.
El mundo de la electroestimulación está creciendo
De unos años para acá el mundo de la gimnasia pasiva y la electroestimulación se ha democratizado.
Eso en parte es bueno porque es más fácil ver la utilidad a aquello que se conoce, pero también te puedes encontrar con bastante desinformación al respecto, sobre todo en algunos productos que son anunciados por programas de «televenta» o por influencers pagados, que prometen resultados increíbles en cuanto a pérdida de grasa y aumento de masa muscular sin esfuerzo, mientras el tipo que lo anuncia está comiendo palomitas y viendo televisión a la vez que utiliza el electroestimulador para ganar músculo.
Está claro que para obtener esos resultados la electroestimulación es de gran ayuda, pero es necesario tener una rutina seria y focalizar el objetivo, cuidar los hábitos de alimentación y tener una buena calidad de sueño que favorezca la recuperación y regeneración de tejidos.
Si utilizas bien un electroestimulador muscular, podrás;
mejorar la fuerza, resistencia y velocidad
aumentar tu masa muscular (hipertrofia muscular)
recuperar tus músculos después de un entrenamiento
es altamente efectivo en el tratamiento de lesiones musculares, articulares y tendinosas, reduciendo el tiempo de recuperación
incluso puedes utilizar la electroestimulación para adelgazar ya te ayuda a bajar peso, pero siempre y cuando la apliques combinada o de manera complementaria a la actividad física y cuides tu alimentación.
La Electroestimulación en sí no es la solución fácil a problemas de sobrepeso como nos prometen algunos anuncios de televisión, pero sí que es un complemento muy efectivo para perder grasa, ganar músculo, velocidad y fuerza, siempre que la uses de manera adecuada, y por supuesto utilizando el aparado adecuado, ya que no todos valen para lo mismo .
La electroestimulación es una técnica muy eficaz para evitar que cuerpo se estancarse en la rutina y en el conformismo.
Antes de comprar un electroestimulador, conoce qué es la electroestimulación
Se la conoce también como gimnasia pasiva y es una técnica en la que se usa corriente eléctrica para crear contracciones musculares. Es el sistema que utilizan tanto Globus como Compex.
Es conocido desde hace muchos años y tiene multitud de aplicaciones en el mundo del deporte, del bienestar y de la rehabilitación.
Nació para recuperar músculos atrofiados por lesiones, pero poco a poco se ha ido introduciendo hasta emplearse también en deporte y en estética.
SI ESTAS PENSANDO EN COMPRAR UN ELECTROESTIMULADOR Y NO SABES CUAL ES EL QUE MEJOR SE ADAPTA A TUS NECESIDADES, CUÉNTAME QUÉ ESTÁS BUSCANDO Y TE AYUDARE A ELEGIR LA MEJOR OPCIÓN PARA TI.
El principio de entrenamiento con cargas progresivas es un trabajo que evita muchas lesiones y muchas contracturas.
Cuando un músculo se va adaptando poco a poco a las cargas de entrenamiento, es muy difícil que se lesione.
Conoce cómo puedes aplicar este principio en tu entrenamiento de cada día para evitar lesionarte e ir cada día a más.
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