---
title: "Entrenador Personal Ciclista"
description: "Alcanza tus metas y objetivos con un entrenador personal de Ciclista Entrenamientos de ciclismo personalizados y guiados:  Consigue mejores resultados llevando un plan de entrenamiento guiado y..."
url: https://www.deporteysaludfisica.com/entrenador-personal-ciclista/
date: 2013-03-08
modified: 2021-01-08
author: "Pedro García"
type: page
lang: es
---

# Entrenador Personal Ciclista

**Alcanza tus metas y objetivos con un entrenador personal de Ciclista**

**Entrenamientos de ciclismo personalizados y guiados:**  Consigue mejores resultados llevando un plan de entrenamiento guiado y personalizado. Serás capaz de conseguir mejorar donde más lo necesitas.

- Mejora día a día tu rendimiento físico encima de tu bici.

- Baja tus pulsaciones medias de entrenamiento.

- Consigue más resistencia entrenando en tu zona optima de trabajo, ni por encima ni por debajo.

- Secuencia y programa el descanso

- Entrenamiento adaptado al pulso del deportista.

El Plan de Entrenamiento Personalizado dura el tiempo que tú decidas. Tú eliges hasta dónde avanzar. Evaluaremos cada mes los logros conseguidos y trataremos de superarlos al mes siguiente

**Porque no es necesario entrenar mas. Tan sólo hay que entrenar bien y mejor.**

## Planes de Entrenamiento Personalizados; para quien tienen un objetivo claro y quiere conseguirlo.

**Y recuerda, no es lo mismo perseguir que entrenar.**

 

 

 

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2011/10/Entrenamiento-de-ciclismo-copia.jpg)](https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GZTFTWPRDT3AE)

## ** Plan de entrenamiento personalizado para Ciclista**

En este **entrenamiento personal para ciclista**, tras un cuestionario inicial realizamos una preparación y planificación mes a mes del entrenamiento enfocado a los objetivos particulares del deportista (marchas, campeonatos, mejorar en subida…)

En este entrenamiento tendrás asesoramiento personalizado sobre tu preparación física. Consejos y ayuda, todo ello encaminados a la consecución de tus metas.

- Planificación de la temporada mes a mes totalmente personalizada.

- Secuencia, frecuencia y ejecución de ejercicios de gimnasio a realizar durante la pretemporada.

- Entrenamientos aeróbicos a combinar con el gimnasio.

- Entrenamiento de la cadencia de pedaleo.

- A medida que va avanzando la temporada, secuencia y frecuencia de series aeróbicas y anaeróbicas.

- Entrenamiento con series de fuerza.

- Entrenamiento de puntos críticos que necesites mejorar (explosividad, fuerza, mejorar en la subida).

- Análisis mensuales de la evolución y consecución de logros.

- Pruebas y test de control.

Consultas sobre dudas relacionadas con el entrenamiento y la preparación. Seguimiento semanal de los avances.

### **55€/ mes**

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2013/03/pagarpaypal.jpg)](https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GZTFTWPRDT3AE)

 

 

 

!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2011/10/linea1.jpg)

 

 

 

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2011/10/Entrenamiento-de-ciclismo-mas-suplementacion1.jpg)](https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=ETZYAVJCAEQBQ)

## ** Plan de entrenamiento Ciclismo + Suplementacion **

En este entrenamiento tendrás todos los beneficios del programa anterior y además te guío sobre cómo combinar los distintos suplementos para que tu recuperación y sobre todo tu fuerza y resistencia, aumenten al compás de tu entrenamiento.

- Recupera más rápido.

- Aprende a combinar los distintos suplementos.

- Cuándo tomarlos para que sean más efectivos.

- Consigue acelerar tu recuperación entre entrenamiento y entrenamiento.

- Mejora los resultados del entrenamiento.

- Elimina mucho antes las toxinas de tu cuerpo.

- Seguimiento semanal para evaluar los avances.

### **65€/mes**

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2013/03/pagarpaypal.jpg)](https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=ETZYAVJCAEQBQ)

 

 

 

!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2011/10/linea1.jpg)

 

 

 

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2011/10/libro-quebrantahuesos-bici.jpg)](https://www.deporteysaludfisica.com/tienda/entrenamiento-para-quebrantahuesos-y-marchas-largas/)

## **Plan de entrenamiento para Quebrantahuesos y Marchas largas **

**Entrenamiento de ciclismo a 5 meses**

Entrena de manera eficaz y prepara con éxito tu prueba objetivo de la temporada. Con este plan aprenderás cómo entrenar en cada momento, mes a mes durante 5 meses para conseguir un excelente nivel de cara al momento más importante de tu temporada.

Mejorarás tu estado de forma tanto a nivel cardiaco como pulmonar y muscular. Entrena semana a semana de manera progresiva y con la ayuda de tu pulsómetro para afrontar con garantía de éxito la Quebrantahuesos, la Perico, la Trepariscos o la marcha de gran fondo que te propongas.

Duración  del programa 5 meses.

### ** 35€/mes**

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2013/03/ampliar.jpg)](https://www.deporteysaludfisica.com/5-meses-entrenamiento-quebrantahuesos/)

[!(https://www.deporteysaludfisica.com/wp-content/uploads/2013/03/pagarpaypal.jpg)](https://www.deporteysaludfisica.com/tienda/entrenamiento-para-quebrantahuesos-y-marchas-largas/)