.¿Te gustaría crear tus propios parches de electroestimulación?
¿Tienes reacciones alérgicas con los parches autoadhesivos que compras habitualmente?
¿Buscas una solución a este problema?
En el siguiente enlace nuestro amigo Edu te demuestra cómo puedes crear tus propios parches de electroestimulación.
Te durarán para siempre y si tienes la piel delicada, no te producirán reacciones alérgicas.
Échale un vistazo
En la antigua Grecia ya lo sabían y por eso entrenaban al sol desnudos.
Eso les hacía más fuertes, más musculosos, más delgados.
Quizás tú no puedas entrenar al sol desnudo, pero te cuento diferentes técnicas para aumentar tu testosterona de manera natural con ayuda del sol y de luz roja.
El Zinc es un mineral esencial para el mantenimiento y aumento de la masa muscular. Lamentablemente no abunda en la dieta del día a día y además de eso, es fácil de eliminar por el sudor y por la orina.
Si estás pasando por un periodo alto de estrés y quieres mantener la masa muscular, conoce qué alimentos son ricos en zinc para incluirlos en tu día a día.
Utilizar el principio de entrenamiento de cargas progresivas te ayudará a que tus músculos sean más eficientes, creando una importante red de capilares que evitarán contracturas o calambres o rampas.
Conoce cómo entrenar para que tus venas y capilares se hagan más eficientes para que no caigas lesionado a las primeras de cambio.
Tras terminar la Titán Desert, decidí tomarme “vacaciones de esfuerzo”
No me apetecía esforzarme para nada, ni siquiera para llevar una buena alimentación.
Durante unas semanas comía todos los pasteles y chocolate que el cuerpo me pedía.
Al poco tiempo, mi cuerpo empezó a no tener energía. Me costaba levantarme por las mañanas. No tenía voluntad para nada.
En ese momento, decidí cambiar mi alimentación y la energía volvió.
¿Te sucede a ti lo mismo?
¿No tienes energía a lo largo del día?
¿Te cuesta mucho levantarte por las mañanas?
Echa un vistazo a este artículo y mira cómo cambiando esos malos hábitos, vuelve la energía y la vitalidad.
El frío no tiene por qué ser un impedimento para hacer deporte y pasarlo bien. Siguiendo unas pequeñas pautas y rutinas conseguiremos seguir realizando nuestro deporte sin perder nuestra salud física, incluso también en invierno.
Cuando llegó la cuarta etapa de la Titán Desert 2014, la gran mayoría creíamos que todo lo duro estaba hecho.
Pensábamos que lo que quedaba era lo más fácil, y pensar así es un error.
En una carrera por etapa tan dura como esta, no se puede pensar que ya está todo hecho porque cada día es el más duro. El cansancio, el terreno, el viento… ya se encargan de ello.
Hay que tener siempre la mente alerta y preparada para no permitir que el cuerpo se relaje.
120 km por el desierto más 17 de enlace… y nos pensábamos que era fácil…
Lámpara de luz led roja 1800W Wellness
por Juanan y Rosa
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por olivia
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Agnes
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5 comentarios
Pedro, yo vivo en una ciudad de brasil que no se consiguen ni electroestimuladores ni sus implementos. Por casualidad me regalaron uno Neurodyn, viejito, pero funciona. el problema es que no tengo electrodos ni gel. Tengo placa para hacer circuitos electrónicos, pero claro, el metal es el cobre. Me puedes ayudar, por favor?.
Hola Mario
No tienes posibilidad de comprar algunos electrodos baratos por internet? Con alguno de ellos tendrías suficiente.
Teniendo electrodos, lo demás se consigue fácil.
Espero que puedas acceder a ellos desde tu país.
Estimado: cuando se informa se debe informar bien. Los electrodos son de Ag/AgCl, no de Cu. Es bueno saberlo…
Gracias por tu aportación Roberto
Un saludo
Muy buenas. No entiendo porque despegar el snap del adhesivo, si luego vamos a unirlos con vendas y algodón. Un saludo.