Operación Biquini

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Según  la revista de la Asociacion Americana de Salud el 70% de los adultos en Estados Unidos tienen sobrepeso o son obesos, las costumbres y hábitos de vida del país norteamericano  se llevan practicando en la vieja Europa desde hace algunas décadas desencadenando los mismos efectos secundarios en todos nosotros

Como viene siendo costumbre y tal como fuimos enseñados debemos de atacar a nuestros enemigos,  y dado que acumulamos grasas en esas zonas indeseables (culete, barriguita)  pues ¡¡¡ataquemos a la grasa!!!  Anulémosla  de nuestra alimentación ¿cierto o no? Siguiendo esa idea  todo en el super llego a ser “LIBRE DE GRASA”

Bueno una cosa he de decir, todo esto sobre la grasa es una gran falsedad, todo se resume en que casi todos los alimentos denominados “libres de grasa” están cargaditos de azucares, es como si cogemos  un paquete de un kilo de azúcar y le ponemos una etiqueta que diga 100% libre de Grasa!!! En realidad no mienten,  pero cuando ingerimos azúcar  el  páncreas inmediatamente comienza a segregar insulina,  una hormona productora de grasa con la misión de bajar los niveles azúcar en el cuerpo. Al final esto se traduce en  excesos de energía que no utilizamos y el cuerpo tiene que almacenarlo en algún lugar. A corto plazo el cuerpo lo almacena en el hígado,  pero para almacenar la energía sobrante el cuerpo produce células grasas pensando que después podrá consumirlas,  pero el problema es que con las dietas libres de grasas ese  después nunca llega…

¿Dónde va esa grasa no deseada?Haz ejercicios de fuerza para quemar más grasa muscular. Fuente imagen www.sxc.hu

Usar un poco vuestra imaginación ¿Ya lo sabéis? Pero eso no ocurre solo con el azúcar, ocurre también cuando ingerimos  harinas refinadas, pasteles, etc. Estas son reconocidas por nuestro organismo como azúcar y por lo tanto terminan depositándose como grasa

Otro factor es que cuando estamos con las dietas libres de grasa siempre nos sentimos hambrientos ¿Por qué? Porque nuestro cuerpo  necesita la cantidad correcta de grasas y proteínas para funcionar correctamente. Si reduces o eliminas alguna de ellas el organismo llorara para que se la facilites y de ahí el ansia por comer y comer

Hemos sido engañados  con el marketing de grandes y conocidas empresas que nos mantienen centrados en la compra de sus productos mediante grandes campañas publicitarias ¿Cuándo fue la última vez que vimos anunciado un brócoli? Sin embargo todos sabemos que el brócoli es bueno para la salud sin tener que ser anunciado previamente ¿cierto? El  consumo de productos altamente ricos en carbohidratos a la larga crearan numerosas enfermedades tales como problemas cardiovasculares, diabetes e incluso cáncer

Las grasas realmente son saludables, la clave es comer las GRASAS CORRECTAS. Las grasas de baja calidad como aceites hidrogenados, margarinas, aceite de maíz entre otros, son puros venenos para nuestro cuerpo y sin embargo las ingerimos a diario, APRENDE A TOMAR LAS GRASAS CORRECTAS!!!!!!

El etiquetado de la comida

La buena noticia es que cada vez la gente es más consciente de que todo este rollo de la comida libre de grasa es una farsa,  por mucho empeño que la industria alimentaria ponga,  con ciertas personas no llega a conseguirlo.  Observa esos anuncios de las latas de refrescos nunca te dicen lo que contienen, solo te inculcan que si lo tomas serás guay , sexy, feliz y siempre rodeado de amiguit@s felices y danzantes

Por desgracia al beber una lata de refresco posiblemente estés perdiendo  densidad  mineral ósea (esto va destinado a todos mis clientes con condromalacia rotuliana)  gracias al ácido fosfórico que contiene ese supuesto refrescante líquido que nos roba esos minerales alcalinos de nuestros huesos

Para afinar o eliminar grasa no pases hambre. Fuente imagen www.sxc.huOhhhh noooo!!!! Yo tomo Light o Diet!!!!!  Bueno tampoco os escapáis.  Su contenido químico de edulcorantes podría conllevar a problemas neurológicos,  eso sin explicar de dónde proceden esos componentes (hacer una búsqueda de google y comprobarlo por vosotros mismos).  Según un estudio de Yale Journal Biology dice que los edulcorantes artificiales contribuyen a la ganancia de peso ¿sorprendid@?

Mira esas etiquetas en alimentos que digan también libres de azúcar pues esos edulcorantes no son saludables y harán que no bajes de peso

Por este motivo, porque hay tanta desinformación al respecto y hay tantas y tantas personas que quieren hacer las cosas bien, hemos creado un gabinete de asesoramiento dietético y deportivo, para que tod@s los que estáis comprometidos con la pérdida de peso definitiva, tengáis una guía de cómo hacer las cosas bien

Estas guías son entrenamientos personalizados,  tanto masculinos como femeninos, con ejercicios voluntarios, con dietas personalizadas, con seguimiento continuo, con trucos y consejos sobre qué comidas evitar para que obtengas unos fantásticos resultados estéticos y de salud no sólo para lucir tipo en verano. Nuestro objetivo es que mantengas esos resultados todo el año.

¿Tienes electroestimulador? Entonces entrenarás mejor

Si tienes electroestimulador, también te incluimos entrenamientos de electroestimulacion  a medida junto con una dieta específica, la cual potenciara los resultados de la electroestimulacion

Este verano lucirás un cuerpo bonito y rebosante de salud en la playa o en la piscina

¿Qué incluye el paquete?

Entrenamiento femenino o masculino

  • Dieta personalizada, consejos, trucos para bajar peso y mantener el peso ideal de forma saludable para siempre
  • Entrenamiento personalizado para chico o chica:
  • Modelar o fortalecer piernas
  • Trabajar glúteos y subir el culito
  • Marcar abdominales
  • Marcar y moldear el pecho
  • Tonificar o esculpir brazos al completo (bíceps y tríceps)
  • Quitar los flotadores de la cintura
  • Bajar o eliminar la celulitis
  • y mucho más

 

Precio del entrenamiento 30€/mes

Duración; el tiempo que tú necesites. Sin compromiso de permanencia. 

 

Infórmate sin compromiso. Envíame un correo y solicita información

info@deporteysaludfisica.com

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