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Calentar

Calienta antes de entrenar. www.deporteysaludfisica.com

Calentar antes de entrenar… OBLIGATORIO

el calentamiento muscular es parte fundamental de la actividad física. Calentar bien preparará tus músculos y corazón de forma progresiva al esfuerzo a realizar. De esta manera tu organismo estará preparado para responder con eficacia al rendimiento intenso, evitando de esta manera el riesgo de lesión.

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