Entrenamiento para el dolor de cervicales con electroestimulación a 3 meses en www.electroestimulaciondeportiva.com

Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de cervicales

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Los músculos del cuello y cervicales son de los que más trabajan a diario soportando una tensión que prácticamente no percibimos. Sin darnos cuenta, realizamos miles de movimientos para hablar, escuchar, mirar, trabajar… llevando la cabeza hacia el lugar requerido.

Si a este trabajo cotidiano añadimos el de la tensión muscular provocada por el estrés, ansiedad, y los problemas del día a día, tenemos un coctel perfecto para que nuestros músculos cervicales queden contracturados.

Este tipo de dolencias es común entre personas que llevan una vida sedentaria y sobre todo que pasan muchas horas sentados, conduciendo, delante de un ordenador, o con la cabeza en la misma posición durante largas horas, y se caracteriza por dolores de cabeza, nuca, cuello e incluso hombros.

¿Por qué ocurre el dolor de cervicales?

Un traumatismo, un latigazo cervical provocado por un accidente, una mala postura, mucho tiempo en la misma posición.… Son muchas las causas que pueden provocar dolores de cervicales.

La mayoría de las veces no hay actividad física en la zona y día tras día la tensión va engarrotando y quitando flexibilidad a nuestros músculos. Los músculos de las cervicales, al coger tensión no permiten que la sangre llegue con facilidad, por lo que no llegan los nutrientes necesarios y se contracturan.

Cuando los músculos de las cervicales están contracturados, crean una tensión en los huesos y resto de músculos de alrededor que a medio plazo puede provocar problemas más importantes.

Cuando hay una contractura cervical, se debe de tratar a tiempo para que esto no suceda.

Si tienes un electroestimulador y sufres de dolores musculares de cervicales, he creado para ti un entrenamiento a 3 meses que te ayudará a tener mayor calidad de vida y mejor tono y riego sanguíneo en tus cervicales.

Totalmente personalizado, consta de tres etapas de un mes de duración cada una, en las cuales iremos aplicando los programas adecuados para recuperar la zona, disminuir o eliminar el dolor y fortalecer tus cervicales.

El último mes viene con un entrenamiento de dos días a la semana, el cual te ayudará a mantener con un buen tono muscular tus cervicales, evitando así que la zona se contracture con facilidad.

Si te interesa este plan de recuperación y entrenamiento para dolores de cervicales, por favor consulta a tu médico o mira el listado de contraindicaciones, por si tuvieras algún inconveniente a la hora de aplicarte la electroestimulación.

La electroestimulación está contraindicada en personas que:

  • >Tienen marcapasos Sufren de epilepsia
  • T ienen la piel lesionada con cualquier tipo de herida
  • >Tienen tumores o metástatis
  • >Tienen varices muy pronunciadas
  • >Tienen trombosis
  • T ienen procesos hemorrágicos
  • >Tienen fiebre
  • >Tienen alteraciones de la sensibilidad
  • >A todo el mundo, a no ser que el electroestimulador sea específico, está prohibido utilizarlo del cuello para arriba. Nunca en la cabeza.
  • >Enfermedad cardiaca o arritmia
  • >A las embarazadas, sobre el abdomen
  • >No usar en el trayecto de la arteria carótida
  • >No usar si tienes hernia en abdomen o región inguinal

Como ya veis la electroestimulación también tiene sus contraindicaciones y peligros. Espero que no sea ninguno de esto tu caso, y si lo es y deseas usar la electroestimulación, te recomiendo que vayas a un médico, fisioterapeuta o especialista para que te valore y de su opinión. Él será quien tenga la última palabra.

Por el precio de una sesión de masaje en cualquier clínica privada, puedes disfrutar de un plan de entrenamiento y tratamiento para el dolor de tus cervicales totalmente personalizado, que te aliviará del dolor y te devolverá la calidad de vida y las buenas sensaciones.

El precio de este Tratamiento y entrenamiento para el dolor de cervicales es de 25€ al mes y tiene una duración de tres meses.

Totalmente personalizado, tras una toma de datos y sabiendo que puedes aplicarte la electroestimulación sin ningún problema, te enviaré tu programa personalizado para que día a día vaya mejorando y reforzando tus cervicales con la ayuda de la electroestimulación, eliminando de esta manera los dolores.

Precio mensual del programa “Dolor de cervicales”: 25€

Tratamiento del dolor de cervicales con electroestimulación y electroestimuladoresen https://www.electroestimulaciondeportiva.com

Si tienes alguna duda o pregunta, no dejes de enviármela al correo

info@deporteysaludfisica.com

Sé Feliz

Pedro García

Entrenamiento para el dolor de cervicales con electroestimulación a 3 meses en www.electroestimulaciondeportiva.com

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Pedro García

Comencé a realizar deporte en 1985 en el colegio. Futbol, Baloncesto y Balonmano y Voleibol los practicaba asiduamente. En 1988 mis padres me regalaron una bicicleta y comecé una apasionante andadura que me llevó a representar a España en distintas paralimpiadas (Barcelona 92 y Atlanta 96) campeonatos del mundo, campeonatos de europa y distintos eventos dentro del grupo de tandems de la ONCE. Mi función era piloto de tandem. También corría a título indidual en distintas pruebas a nivel nacional. Con el paso del tiempo me ha gustado y apasionado el deporte y lo relacionado con el aumento de forma y rendimiento, llegando a un profundo conocimiento de los electroestimuladores y la nutrición aplicada a aumentar el rendimiento, la fuerza y la resistencia. Y para compartir mis conocimientos, decidí crear este blog. Espero que os guste y sobre todo que os ayude.

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2 comentarios en “Tratamiento y entrenamiento con electroestimulación para el dolor de cervicales

  1. Buenas noches Pedro me interesa saber sobre las contracturas en los hombros como recuperarse porque se da mucho el los deportes pero en el ciclismo que es lo que yo practico se da mucho sobre todo con una caída. en los planes de entrenamiento que tienes no he visto uno que hable de las contractura en los hombros, o no he buscado bien. Saludos

    1. Hola Edgar
      Normalmente cuando hay una caida se subre una contusión o golpe, y esta es diferente a la contractura.
      Para recuperar contracturas con electroetimulación hay una secuencia de varios programas que resulta tremendamente efectiva, pero hay que saber cuánto tiempo lleva, a qué puede ser debida, la hidratación de la persona y algún que otro parámetromás. En función de las respuestas, se aplica una secuencia de recuperación u otra.
      Como entrenamiento general, puedes usar el descontracturante.
      Un saludo