Aumento de Masa Muscular

Aumenta tu masa muscular

Entrenamientos de incremento de masa muscular: La Electroestimulación es el mejor complemento que he conocido hasta el momento para incrementar la masa muscular. En pocas sesiones de entrenamiento bien hecho se consiguen importantes y muy visibles resultados y sin riesgo de lesiones.

Conseguir los mismos resultados con otras técnicas de entrenamiento voluntario lleva más tiempo y es más costoso en cuanto a esfuerzo físico

Como no todo el mundo sabe utilizar la electroestimulación para incrementar la masa muscular, en esta sección iré creando distintos programas de entrenamiento que ayudarán a conseguir con facilidad y en poco tiempo el objetivo marcado. Aumentar la masa muscular.

Para ello dispones de distintas opciones:

  • Entrenamiento solamente con electroestimulación
  • Entrenamiento de electroestimulación más suplementación
  • Entrenamiento de electroestimulación más suplementación más voluntario…

Diseñado para personas que quieren incrementar su masa muscular con la ayuda de la electroestimulación

Si deseas más información sobre cómo de efectiva puede llegar a ser la electroestimulación para incrementar la masa muscular, échale un vistazo a este video-artículo .

Incremento de masa muscular nivel inicial

entrenamiento INICIAL de biceps triceps CON ELECTROESTIMULACION 1 www.electroestimulaciondeportiva.com

Entrenamiento inicial de Bíceps y Tríceps

con  Electroestimulación

Diseñado para aquellas personas que están comenzando en el mundo de la electroestimulación y que desean incrementar su masa muscular de bíceps y tríceps.

Está pensado tanto para hombres como para mujeres:

  • Qué programas utilizar
  • Cómo colocar los electrodos
  • Qué posición de brazos es mejor en cada momento
  • Cómo secuenciar el trabajo y el descanso…

y todo ello cómodamente, para que las agujetas y los dolores no sean un inconveniente para seguir avanzando.

Duración de 3 meses y seguimiento quincenal de los avances, incluyendo todo tipo de resolución de dudas que te surjan.

En este periodo de tiempo conseguirás tu objetivo: Fortalecer e incrementar el volumen de tus bíceps y tríceps.

40€/mes

pagarpaypal

 

gif-30-Euros

 

entrenamiento INICIAL CON ELECTROESTIMULACION mas suplementacion 2

Entrenamiento inicial de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación más suplementación

Entrenamiento de bíceps y tríceps con electroestimulación más una guía detallada en la que aprenderás de manera muy sencilla qué suplementos tomar en cada momento del día o de la noche, para que el incremento de masa muscular sea más rápido e importante.

El correcto entrenamiento es fundamental para conseguir la hipertrofia muscular, de eso no tenemos ninguna duda, pero si además de un correcto entrenamiento le das al músculo los nutrientes, alimentos y recuperación que necesita en cada momento, será mucho más fácil conseguir que tus músculos incrementen su volumen y fuerza

Este programa tiene todo lo del entrenamiento del programa anterior más la guía detallada de suplementación.

De esta manera conseguirás avanzar un poquito más en la consecución de tus objetivos ya que sabrás qué nutrientes y complementos tomar antes  y después del entrenamiento con electroestimulación, aumentando de esta manera todavía más tu masa muscular y recuperar mucho antes

Duración del entrenamiento 3 meses

50€/mes

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gif-35-Euros

 

 

Incremento de masa muscular nivel avanzado

ENTRENAMIENTO AVANZADO DE BICEPS Y TRICEPS CON ELECTROESTIMULACION 3 WWW.ELECTROESTIMULACIONDEPORTIVA.COM

Entrenamiento avanzado de Bíceps y Tríceps

con  Electroestimulación

Si ya tienes experiencia pero estás atascado, tu masa muscular no aumenta y no sabes cómo entrenar, sin duda alguna este es tu programa de entrenamiento

En el te enseño:

  • A utilizar y combinar programas
  • Las mejores colocaciones y posiciones de brazos y antebrazos
  • Las más efectivas colocaciones de electrodos que te harán romper más fibra en cada contracción, consiguiendo así unos músculos más potentes y voluminosos por semanas.

Recomendado para personas que tienen una experiencia previa con la electroestimulación.

Duración de 3 meses y seguimiento quincenal de los avances conseguidos, incluyendo todo tipo de resolución de dudas que te surjan

60€/mes

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ENTRENAMIENTO AVANZADO DE ELECTROESTIMULACIÓN PARA BICEPS Y TRICEPS CON SUPLEMENTACION 4 https://www.electroestimulacionderpotiva.com

Entrenamiento avanzado de Bíceps y Tríceps

con Electroestimulación más suplementación

Este programa es el mismo que el anterior pero con el valor añadido de  una magnífica guía de suplementación.

Qué tomar antes y después del entrenamiento y sobre todo cómo y qué tomar por la noche, antes de comenzar la más importante sesión de recuperación de la jornada.

Recuerda que nuestros músculos crecen y se regeneran por la noche, y es en ese momento cuando hay que darles lo que necesitan. De esta manera garantizas una mejor recuperación y un mayor aumento del tamaño de tus músculos.

El entrenamiento es importantísimo, pero el descanso nocturno y la suplementación nocturna es fundamental para un crecimiento efectivo de nuestros músculos.

La duración de este programa de entrenamiento es de 3 meses.

Sólo entrenando correctamente obtendrás importantes resultados en poco tiempo; incrementarás tu volumen y tu fuerza muscular en los bíceps y tríceps.

No apto para personas que no tienen una experiencia previa con entrenamientos de electroestimulación.

75€/mes

pagarpaypal

 

 

gif-50Euros

 

linea

 

entrenamiento para la atrofia muscular

Entrenamiento para la Atrofia Muscular

con Electroestimulación más suplementación

Con este programa de entrenamiento te enseñaremos la manera más efectiva de ganar masa muscular en músculos atrofiados*. También está pensado para deportistas que quieres conseguir más masa muscular.

Puedes ver un resumen de cómo ha funcionado en otros deportistas este plan de entrenamiento pinchando aquí .

  • Aprende a limpiar tu organismo para conseguir un mayor aumento de la masa muscular.
  • Qué suplementos naturales tomar.
  • Qué programas realizar para no quedar estancado.
  • Cómo colocar los electrodos.
  • Qué posición adoptar en cada momento.

Este programa no tiene una duración determinada en el tiempo. Tú decides hasta cuándo deseas seguir entrenando

45€/mes

pagarpaypal

 

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7 comentarios en “Aumento de Masa Muscular

  1. hace 20 años tuve una fractura en el codo, luego me enyesaron por 2 meses y fui a terapia para poder extender mi brazo derecho, lo puede lograr pero el brazo me que quedo delgado en la parte posterior del triceps , tengo un biceps grande porque hago ejercicios pero igual el triceps no me desarrolla, consumo proteina aislada de soya y hago ejercicios sin resultados positivos, ya tengo 45 años luzco bien, me intereso por mi fisico pero me acompleja mi brazo en su parte posterior no desarrolla es como plano. que puedo hacer
    johnny

    1. Hola Johnny
      En estos casos, la electroestimulación viene muy bien. Focaliza el trabajo en los músculos que más lo necesitan
      Si no tienes acceso a la electroestimulación, trata de entrenar en oclusión el brazo más débil. Corta el riego sanguineo levemente con una goma ancha a la altura de la axila. Levanta pesas con ese brazo. No hace falta mucho. Con el 60% de tu peso máximo es suficiente. Después, una vez terminadas 12 repeticiones, abre la goma y deja que la sangre entre. Verás cómo así tu músculo crece. Si puedes, toma batido de proteínas antes de entrenar, pero no de Soja. Mejor Whey. Da mejores resultados
      Pruébalo y si te parece, nos cuentas.
      El entrenamiento en oclusión para problemas como el tuyo, va muy bien
      un saludo y suerte

  2. Hola Pedro
    Ya voy realizando los ejercícios sin problemas, subiendo las intensidades requeridas cada semana y llevando las adaptaciones a la electricidad de manera muy positiva.

    Y la verdad que por lo general estoy muy contento con el progreso, estoy viendo los resultados muy visibles en mis brazos, jejeje, y eso que solo es el primer mes de tres de los que consta el programa!!

  3. La verdad es que superan mis expectativas 3cm de ganancia con el entreno.estoy muy contento,que pena no haber encontrado esto antes jejej
    Muchas gracias por darme a conocer este desconocido mundo de la electro y eficaz

  4. Veo muchas mejoras con el entrenamiento que me has dado en cuadriceps, pues cada día aguanto mucho más nivel. En biceps y triceps despues de casi tres semanas me han aumentado considerablemente y me encuentro fenomenal.