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Bienvenido a Deporte y Salud Física

Si estás buscando mejorar tu salud de la manera más natural posible, estás en el lugar correcto.

Mi principal propósito es proporcionarte información, consejos y recursos para mejorar tu salud y estilo de vida.

A lo largo de todo el contenido variado que aquí encontrarás, vas a conocer desde sencillas pero efectivas rutinas de ejercicio hasta recomendaciones nutricionales y de salud, con el objetivo de aportar conocimiento, inspirarte y motivarte a mantenerte en forma y cuidar tu bienestar físico y mental.

Ultimos artículos del blog

como tratar la osteoporosis

Qué es la Osteoporosis, causas, síntomas y cómo prevenirla con Magnetoterapia y Luz Roja

La osteoporosis, influenciada por factores hormonales y genéticos, puede ser tratada con terapias innovadoras como la magnetoterapia y la terapia de luz roja. Estas técnicas ayudan a revertir la pérdida ósea al estimular la regeneración y la mineralización, ofreciendo esperanza a quienes luchan contra esta enfermedad.
Conoce en profundidad qué causa la osteoporosis y cómo la terapia de luz roja y la magnetoterapia pueden ayudarte si tienes osteoporosis.

alimentos prohibidos si tienes malfunción tiroidea

Hipotiroidismo y alimentos prohibidos que debes evitar

Si sufres de Hipotiroidismo o Hashimoto, debes saber que existen ciertos alimentos que tienes que evitar para no hacer daño a tu cuerpo.
En este artículo te informaré sobre qué alimentos están prohibidos si padeces de problemas tiroideos.
Además, descubrirás una terapia respaldada por la ciencia, que puede ayudar a mejorar la función de la tiroides.

Qué es y para que sirve la terapia luz verde

Terapia de luz Verde; qué es, para qué sirve y qué efectos tiene en cuerpo y mente

En este artículo voy a profundizar en los beneficios de la terapia de luz verde.
Desde aliviar dolor crónico hasta mejorar el aspecto físico (reducir la grasa abdominal o la celulitis), esta terapia promete ser una revolución en el sector del bienestar.
La ciencia detrás de esto es tan intrigante como los propios resultados.
Te invito a explorar conmigo las maravillas de la terapia con luz verde.

Conoce la cara oscura del café y sus efectos negativos

Efectos negativos del café en tu cuerpo

El café produce efectos positivos en tu cuerpo.
Pero cuidado que también tiene efectos negativos.
Cansancio, agotamiento, falta de libido, insomnio…
Conoce más sobre los efectos negativos del café y cómo pueden estar afectando a tu salud.

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