¿Sabías que un fruto seco o semilla “Activada” aporta más nutrientes a tu cuerpo y es mucho más fácil de digerir?
No sabes cómo se activan los frutos secos y semillas???
No te preocupes que te lo explico. Entra y conoce lo sencillo que es activar una semilla o fruto seco y conseguir así aumentar su valor nutricional.
El mundo está lleno de tentaciones. Si no eres fuerte, estás continuamente cayendo en ellas:
Un pastelito
Unas pipas saladas
Unos frutos secos fritos…
Te dejo en este artículo con cinco snack que saciarán tu hambre entre horas y no te harán coger peso.
¿Sabías que tener un alto nivel de estrés te puede impedir bajar de peso?
¿Sabías que el Cortisol es el responsable de que las personas estresadas no puedan bajar de peso?
Si es tu caso… ¿Te gustaría aprender a controlar y bajar tu Cortisol?
Te doy varios Tips para que tu Cortisol baje.
Te ayudará a tener más salud y menos peso.
Las cintas elásticas de electroestimulación son electrodos elásticos que abarcan toda la pierna, (muslo y gemelo) e incluso el brazo, y sirve para tonificar, descontracturar, masajear, realizar programas de estética… reduciendo el tiempo a la mitad ya que en un mismo masaje, puedes recuperar las dos piernas enteras. Ideales para personas con poco tiempo.
La mayoría de los deportistas aficionados tenemos nuestras horas para entrenar. Normalmente por la tarde o por la tarde noche ya que por la mañana, hay que trabajar.
¿Qué sucede cuando todos tus entrenamientos son por la noche y tus carreras son a medio día con mucho calor?
Y si no tienes tiempo para aclimatarte al calor… ¿hay alguna técnica para acelerar ese proceso?
Entra y echa un vistazo a este artículo.
¿Vomitas en las pruebas largas?
¿Pueden ser los nervios? ¿La digestión? ¿La falta de entrenamiento?
O un poco de todo…
Si quieres mejorar en el deporte, mejora también todas las circunstancias de alrededor de tu vida para que puedas entrenar con más calidad, dormir con más calidad, alimentarte con más calidad.
Conócete, acéptate, supérate…
Cuando hay una ruta larga exigente o una prueba de más de dos horas, acabo vomitando por el esfuerzo o acabo apajarado porque no soy capaz de comer nada…
¿Te suena? ¿Te sucede a ti o conoces a alguien que le ocurre?
Te cuento cuáles son los motivos.
Si eres un apasionad@ de la mahonesa y no puedes vivir sin ella, aprende este sencillo hábito que te ayudará a disfrutar más de esta deliciosa salsa.
No hay nada como los productos caseros.
Menos azúcar = Menos grasa
En la antigua Grecia ya lo sabían y por eso lo hacían.
Entrenaban al sol desnudos. Eso les hacía más fuertes, más musculosos, más delgados.
¿Sabes por qué?
En este artículo te enseño a germinar semillas y legumbres en 5 días.
De esta manera podrás dar a tu cuerpo todos los nutrientes que tienen estas semillas y estas legumbres pero…. multiplicado por 10.