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Ultimos artículos del blog

frio post entrenamiento con hielo

Crioterapia casera. Cómo tener tu estación de frío en casa

¿Sabes que puedes utiliza el frío para recuperar de un duro entrenamiento?
Y en tu propia casa…
Bajar rápidamente la temperatura muscular con esta sencilla técnica te llevará 10 minutos.
Vas a notar el efecto que produce la crioterapia casera en tus músculos.
Reduce el riesgo de lesión.
Acorta el tiempo de recuperación.

Alimentos y vitaminas para limpiar el higado (fuente imagen imgbin.com

Si tienes estos síntomas, deberías de limpiar tu hígado con estos alimentos y vitaminas

El hígado es un órgano indispensable para la vida. Una mala función del hígado puede provocarte serios problemas de salud.
Hígado graso, hígado hinchado, malfunción hepática…
Conoce algunos de los síntomas que lanza tu cuerpo para avisarte de que tu hígado no funciona correctamente y aprende cuáles son los alimentos que debes de comer y las vitaminas que puedes tomar para limpiar y desintoxicar tu hígado.

¿Qué es el intestino permeable?

Qué es el Intestino permeable, cómo detectarlo y cómo curarlo

¿Sufres lesiones musculares con demasiada frecuencia?
¿Un día tienes tendinitis en el hombro, otro una rotura de fibra en el gemelo y otro te duelen las rodillas?
¿Tienes el vientre hinchado?
Si has contestado SÍ a alguna de estas preguntas, te interesa este artículo.
Conoce qué es el intestino permeable y cuáles son sus efectos sobre la salud.

dejar pan perder peso

Cómo dejar de comer pan para perder peso. Te enseño un truco

¿Comes mucho pan y eso te impide bajar de peso?
¿No sabes cómo dejar de comer pan para adelgazar?
En este artículo te enseño un sencillo truco que te ayudará a comer menos pan sin pasar ni hambre ni ansiedad.
Perderás peso y no echarás de menos el pan.
¡¡¡Garantizado!!!

reduce el estómago con comida saludable y poca cantidad

Cómo hacer más pequeño tu estómago para comer menos

Tu estómago es como un músculo.
Si lo entrenas con mucha comida, se hace más grande y más fuerte.
Si le das poca comida, se reduce, se hace más pequeño y se llena antes.
Con un estómago pequeño es más sencillo perder peso.
Si eres un gran comilón o comilona y tienes un estómago que no se llena con facilidad, conoce qué hábitos pueden ayudarte a hacer tu estómago más pequeño.

Tener hierro alto es peligroso. Más que tener hierro bajo o colesterol

El hierro en sangre bajo es malo pero el hierro alto es peor que el colesterol elevado

Seguro que alguna vez has oído hablar de los síntomas que produce tener el hierro en sangre bajo (fatiga, cansancio, agotamiento, mala oxigenación muscular, anemias…)
¿Pero sabías que tener el hierro en sangre elevado es mucho más peligroso y hace más daño a tu cuerpo?
Por cierto… ¿Sabes cuáles son tus niveles de hierro?
Conoce en este artículo los riesgos de tener unos niveles elevados de hierro en sangre y si este es tu caso, te doy tres estrategias para empezar a bajarlo.

¿Buscas un electroestimulador?

Te ayudo a elegir el mejor producto que se adapte a tus necesidades.

¿Porque comprar aquí?

Entrenamientos

Vas a tener un entrenamiento y un asesoramiento que te ayudarán a sacar el máximo rendimiento a tu electroestimulador, equipo de magnetoterapia, presoterapia o radiofrecuencia, desde el primer momento.

Valor añadido

Aquí vas a conseguir tu electroestimulador, equipo de presoterapia, magnetoterapia, presoterapia... con un gran valor añadido...el asesoramiento. No comprarás un cacharro eléctrico que al final acabe en un cajón por no saber usarlo. Comprarás el mejor aparato que se adapte a tus necesidades.

Experiencia

Mi reto es transmitir mi experiencia siempre siguiendo las recomendaciones de los fabricantes, de las manera más sencilla posible.