Ebooks de entrenamiento

Si tu cuerpo te envía estas señales, deberías de cambiar tu alimentación

Tu cuerpo continuamente te está enviando mensajes. El saber interpretarlas hará que tengas mejor salud; [...]

13 alimentos te harán rendir mejor y recuperar más rápido

Si realizas siempre los mejores entrenamientos para conseguir el máximo rendimiento deportivo… ¿También eliges siempre [...]

Efectos negativos que produce el café en tu cuerpo

El café produce efectos positivos en tu cuerpo. Pero cuidado que también tiene efectos negativos. Cansancio, agotamiento, [...]

Qué efectos positivos produce el café en tu cuerpo

El café produce efectos positivos y negativos dentro de tu cuerpo. En este artículo te voy [...]

5 alimentos que no debes de comer si quieres mejorar tu forma física (y mental)

Si estás buscando sacar la mejor versión de ti mism@, elige los mejores alimentos que [...]

Consejos para mejorar tu rendimiento; deja de ser tu peor enemigo

Te lesionas con frecuencia porque no sabes descansar correctamente. Caes con facilidad en el sobreentrenamiento. No saber [...]

2 Comments

Como parar la montaña rusa de tu peso

Si llevas tiempo tratando de bajar de peso y no lo consigues... Si cuidas todo lo [...]

5 cosas que no debes de hacer nunca para evitar el dolor muscular en las piernas

¿Te duelen los músculos de las piernas cuando haces ejercicio? estas son las 5 cosas que [...]

2 Comments