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La dieta Keto continuada puede provocar fibrosis cardíaca. Estos alimentos pueden ser una alternativa

¿Es totalmente segura la dieta Keto para hacerla durante mucho tiempo? Este estudio demuestra que para [...]

La falta de luz y el exceso de luz te pueden hacer engordar

La luz forma parte imprescindible de nuestra vida, pero la oscuridad también. Tu cuerpo se rige [...]

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La CPK es un indicador de destrucción muscular. Si la tienes crónicamente alta, te está [...]

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Para rendir mejor no entrenes más. Mejora tu salud (testimonio)

¿Tienes la CPK alta y no le das importancia? ¿Entrenas y no mejoras? ¿La recuperación entre entrenamiento [...]

Como recuperar la cintilla iliotibial con electroestimulación

La lesión de la cintilla iliotibial es un mal que padecen muchos deportistas. Si tienes un [...]

Mitocondrias sanas, la energía de tu vida

Las mitocondrias son las baterías de tu cuerpo. Si estas baterías funcionan correctamente, tendrás vitalidad. Si [...]

Crioterapia casera. Cómo tener tu estación de frío en casa

¿Sabes que puedes utiliza el frío para recuperar de un duro entrenamiento? Y en tu propia [...]

Hidratarse es mejor que beber

No es lo mismo beber que estar hidratado. El agua puede recorrer tu cuerpo en [...]

Ghee, la mantequilla más saludable y fácil de hacer en casa

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Electroestimulación para molestias provocadas por cistitis

El dolor que se produce en la parte baja del abdomen cuando tienes el periodo [...]

Esta es la mejor hora para entrenar y perder peso. Y también la mejor para mejorar el rendimiento deportivo

Cada pequeño paso que das en busca de la mejora físico-muscular, cuenta. Si quieres perder peso, [...]

Cómo entrenar menos y rendir más con estos 4 trucos de «pirateo Físico»

Para mejorar la forma y el rendimiento físico ya sabes lo que hay que hacer, [...]

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Evita los tirones musculares con estos consejos

Los tirones o desgarros musculares son muy dolorosos. La buena noticia es que fácilmente evitables. En este [...]

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¿Tienes televisor en tu dormitorio? ¿Y lo utilizas para quedarte dormid@? Debes de saber que ver la [...]

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