Pierde peso sin pasar hambre

Perder peso comiendo hamburguesa

¿Quieres perder peso y no sabes cómo?

¿Lo has intentado todo y no te funciona nada?

¿Deseas mejorar tu salud y aspecto físico a la vez?

¿Sabes que la clave está en aprender a comer?

No es necesario pasar hambre para tener un cuerpo bonito y funcional.

No tendrás ansiedad por la comida ni tristeza en tu cara

Tu nivel de energía será mas alto y estable

 

 Conoce cómo podemos ayudarte. Infórmate sobre nuestros entrenamientos guiados.

Escríbenos

info@deporteysaludfisica.com

7 Malos hábitos que no debes de hacer para perder kilos, perder peso, eliminar grasa. Fuente imagen www.sxc.hu

 

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21 comentarios para “Pierde peso sin pasar hambre”

  1. Quisiera saber de que manera me pueden ayudar a bajar de peso pues mi metabolismo se ha vuelto lento tras padecer de hipotirohidismo hace 7años gracias

  2. Hola Mikel
    El pan, utilizado con sentido común claro que no es malo.
    Ya que te gusta el pan, trata de que sea de grano entero e integral. Que no sea baguette o pan industrial.
    Te sentará mejor y estarás saciado por más tiempo.

  3. Hola Pedro!!!

    Tengo una duda sobre el pan de la cena,yo trabajo siempre de 22:00 a 03:00,entonces igual es mejor no quitar el pan de la cena,una rebanada no media barra,jeje…mas que nada para no desfallecer…También sobre las 00:00 suelo comer un par de tortas de maíz…como lo ves?

  4. Hola María
    Tenemos un programa completo de alimentación y suplementación que te ayudará a perder peso. Nos adaptamos a tus necesidades.
    Por favor envíame un correo solicitando información sobre el programa para perder peso. Te diré en qué consiste y el costo mensual.
    info@deporteysaludfisica.com

    Un saludo

  5. Claro. Tienes que comer tras el ejercicio. Pero no olvides desayunar. A esa hora una manzana puede ser poco, y sobre todo después de haber realizado ejercicio.
    Un saludo

  6. Buenas tardes, Amigo Pedro.

    Enhorabuena recibí mi plan 5-4-5. Una pregunta, normalmente ejercito a las 6:00 pm, es recomendable que coma la manzana a eso de las 7:30 pm? que es cuando termino el entrenamiento?
    Agradecida.

  7. Amigo Pedro, no logro descargar el plan 5,4,5. Coloco mi nombre y dirreción pero no me llega la información. Gracias de antemano.

  8. hola como hago para que me asesoren yo quiero perder grasa no peso ni masa muscular ayuda ya que nunca hice dieta y no se como hacerla

  9. Tomás, te descargaste el plan 5-4-5?
    Está ayudando a muchas personas a bajar de peso. Estoy seguro que a ti también te ayudará. Saber qué comer y cuándo comer, te vendrá bien para bajar los kilos que te sobran
    Lo tienes arriba a la derecha. Pincha y regístrate. Es gratis
    Suerte

  10. Hola, de antemano gracias por todo, mi cosa es que soy un chico de 24 años, con 18 pesaba 120 kilos y adelgace hasta quedarme con 82 kilos, entonces me apunte a un gym y subi hasta los 90 kilos, ahi me mantuve pero me lesione de la rodilla. Actualmente estoy recuperado y peso 108 kilos, estube dos semanas a dieta y haciendo deporte mas de una hora y en lugar de perder peso lo que hice es ganar, queria una orientacion de que puedo hacer o algun consejo. Gracias

  11. Hola María José
    Yo puedo ayudarte pero la persona que más te puede ayudar eres tú
    Sé constante con los buenos alimentos, con el deporte, elimina el azúcar y los hidratos y grasas de mala calidad, toma fruta y verdura… Si haces eso, conseguirás tu meta.
    Un saludo y sé constante. Verás resultados.

  12. Hola, he comenzado a hacer Spinning 3 veces por semana y me gustaría perder 5 o seis kilos. Tengo 43 años. Podríais ayudarme?
    Muchas gracias de antemano, me han sido muy útiles vuestros artículos.
    Geacias

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