Todos sabemos de lo duro y difícil que se convierte muchas veces el llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a mantener nuestro peso.
Si la vida va bien, todavía se hace llevadero y es fácil encontrar motivación y ganas de luchar por conseguir nuestro objetivo, pero si la suerte no nos acompaña en el día a día como nosotros quisiéramos, nos desanimamos y derrumbamos y es fácil caer en la tentación de comer cosas que no debemos.
Cuando tengas la tentación de tomar algo dulce, toma chocolate con alto porcentaje de cacao, por encima del 70%.
Tómalo muy pero muy despacio.
Saborea muy lentamente el chocolate.
Intenta retenerlo el máximo tiempo posible en el paladar antes de tragarlo.
No lo mastiques. Que se derrita.
Esto hazlo sentad@.
No lo comas haciendo cosas.
Relájate. Es tu momento.
De esta manera darás a tu paladar un pequeño placer y evitarás tener la presión psicológica de la ansiedad por tomar algo dulce.
De vez en cuando, esto te ayudará a llevar mejor tu día a día y evitarás caer en la tentación.
Sé Feliz
Pedro García
¿Sabes que con tu electroestimulador también puedes realizar estiramientos para relajar y calentar tus músculos?
Conoce dos técnicas que te ayudarán a realizar estiramientos musculares más completos
Aquí te traigo un potente remedio para aliviar los dolores musculares de todo tu cuerpo. Se trata de alcohol de adelfas, una mezcla con una potente acción antiinflamatoria que aliviará todo tipo de dolores musculares.
Uno de los medios más simples y efectivos para reducir la irritación de garganta.
Gárgaras de miel con limón.
Así lo hago yo.
Ya se acerca la Quebrantahuesos 2012 y tus rivales han comenzado los entrenamientos y preparación para realizar un buen tiempo el próximo 23 de Junio.
¿Has comenzado ya tu entrenamiento para la Quebrantahuesos 2012?
¿Y qué harás este año? ¿lo mismo de siempre o algo diferente? Si haces lo mismo de siempre, ya sabes que una vez más obtendrás los mismos resultados de siempre.
¿Te apetece hacer algo diferente para tener resultados diferentes?
¿Estás este año decidido a hacer cosas diferentes para conseguir resultados diferentes a los de siempre?
Si es así este es tu plan de entrenamiento.
Te presento el PLAN PARA ENTRENAMIENTO DE LA QUEBRANTAHUESOS EN 5 MESES.
Cada vez tenemos más conocimientos acerca de los micronutrientes. No sólo sirven para recuperar físicamente. También para recuperar la salud.
Echa un vistazo a este artículo que habla sobre ello. Te sorprenderás.
Muchas chicas dicen que tienen las piernas gordas y que no les gusta. Dicen que les gustaría tenerlas un poquito más delgadas, más marcadas y definidas.
Te dejo un artículo con valiosos trucos para que las piernas comiencen a verse más delgadas, con tobillos más finos, menos grasa y rodillas más marcadas.
Consigue unas piernas tremendamente sexis
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