El uso de las nuevas tecnologías han supuesto un importante avance en nuestra sociedad. Con dispositivos como los smartphones o BlackBerry podemos estar comunicados y conectados en todo momento. Sin embargo, el uso continuo de estos aparatos puede causar tendinitis en los pulgares.
Esta dolencia, popularmente conocida como “pulgar de Blackberry” se produce por una tensión repetitiva del pulgar provocada por el uso del teclado de los dispositivos móviles tal y como reconoce la Canadian Medical Association. La reconocemos por un dolor continuo en el pulgar, que se agudiza cuando tenemos que usarlo para navegar por nuestro teléfono móvil.
El envío continuo de mensajes o e-mails mediante teléfonos móviles provoca una presión excesiva sobre los tendones que doblan y enderezan el pulgar lo que genera inflamación y dolor
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Después de una visita al médico, me dijo que últimamente este tipo de dolencias era bastante frecuente y lo que estaba recomendando era una pomada antiinflamatoria e incluso si el dolor era muy fuerte, inmovilizar el dedo hasta que la inflamación se pase.
Al escuchar la palabra “Tendinitis”, me acordé de mi electroestimulador.
Estuve dándole varias vueltas e hice alguna prueba. En 2 semanas tenía el dedo como nuevo, y encima reforzado para poder seguir utilizando mi teléfono móvil.
Échale un vistazo al video en el que te cuento cómo utilicé la electroestimulación para quitar el dolor del pulgar.
Sé Feliz
Pedro García
Si todo va bien… algún día llegarás a la vejez.
Es mejor ser un viejecito amable y feliz, que un anciano gruñón.
Te dejo con unos consejos que te ayudarán a tener una vejez feliz tanto a ti, como a los que tienes a tu alrededor.
Los deportistas tratamos de enfocarno en nuestros puntos fuertes y algunas veces olvidamos los puntos débiles
Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil
Sólo trabajando tu punto débil, serás más fuerte en conjunto que centrándote exclusivamente en entrenar tu punto fuerte.
La electroestimulación es una fantástica herramienta para mejorar tus puntos débiles
Hace unos años la Universidad de Harvard diseñó un curso sobre la Felicidad. Parece una tontería, pero… ¿Se puede aprender a ser Feliz? Estoy totalmente convencido de que sí.
Desde entonces, miles de personas han asistido a este curso y han logrado cambiar su estado de ánimo, aprendiendo en el que la Felicidad no es un destino, sino un trayecto, y que sobre todo, la Felicidad no es un estado de ánimo, sino una decisión personal. “Mi Felicidad va a depender de mi. Voy a ser feliz”.
Hay personas que no saben cómo comenzar a hacer deporte porque piensan que el deporte ha de hacerse en gimnasios, o con clases dirigidas. Nada más lejos de la realidad. Para comenzar a hacer deporte lo único que hay que tener es VOLUNTAD.
Desde www.deporteysaludfisica.com queremos proponeros empezar por la forma más básica de hacer deporte, CAMINAR
Comenzamos el reto de perder peso.
Buenos alimentos y electroestimulación.
En este video te doy tres buenos consejos para comer un poquito menos y no pasar hambre, o al menos pasar poca hambre.
También te cuento varios trucos para que veas mejores resultados con la faja.
El aguacate es una fruta que no debe de faltar en tu nevera o heladera.
Te ayuda a controlar el hambre ya que es saciante, aporta multitud de vitaminas, fibra y minerales, es fácil de preparar y de conservar y lo mejor de todo… no engorda.
Conoce más acerca de cómo el aguacate puede ayudarte a mejorar tu salud física y a controlar tu peso.
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