En los tiempos que corren y con la información de la que disponemos cada día, todavía hay personas que se preguntan si esto de la electroestimulación sirve para ganar masa muscular.
La gran mayoría tiene en su cabeza la imagen del tipo de teletienda que está haciendo electroestimulación mientras ve la tele o mientras está tumbado en la piscina.
Nada más lejos de la realidad. Todavía no he sido capaz de hacer una sesión de entrenamiento con mi electroestimulador y a la vez poner atención a lo que echaban por la tele o tratar de aprovechar un video que tenía pendiente de ver en youtube. Cuando entreno con electroestimulación, he de poner toda mi atención para conseguir lo mejor de mí y lo mejor de ese entrenamiento. Hacerlo de otra manera, es enredar.
Como todavía hay escépticos que no creen que esto de la electroestimulación pueda ayudar a incrementar la masa muscular, aquí os dejo un par de videos en el que Luc Molines, nada más y nada menos que Mr Olimpia en el año 2010, entrena hipertrofia muscular con la ayuda de un electroestimulador Compex Wireless
Espero que esto ayude a aclarar todas las dudas que tenías acerca de que si un electroestimulador ayuda o no ayuda a aumentar la masa muscular .
Te dejo con el artículo completo. Pincha debajo.
Ah, y aquí tienes un par de videos para que veas cómo entrena un atleta de altísima competición con la ayuda de un electroestimulador compex .
Sé Feliz
Pedro García
¿Es mejor llevar mucha cadencia al pedalear?
¿Es mejor ir siempre atrancado?
La cadencia es importante y debes entrenarla, pero también la fuerza.
Te cuento cómo encontrar el equilibrio entre ambas.
Uno de los medios más simples y efectivos para reducir la irritación de garganta.
Gárgaras de miel con limón.
Así lo hago yo.
Algunas personas no bajan de peso debido a unos malos hábitos de alimentación.
Sin embargo, otras por mucho que se esfuercen, hasta el agua les engorda.
En la mayoría de los casos el responsable es una mala función del tiroides.
En este artículo te doy herramientas para que sepas si el responsable de que no puedas bajar de peso es el tiroides o tu voluntad.
¿Sabes cómo ganar peso de manera limpia y segura?
Te damos las claves para que tu cuerpo aumente de peso, pero no de peso graso, sino de peso magro, de músculo.
Conoce las claves y unos sencillos trucos.
Sin duda alguna, la mejor dieta del mundo es la dieta CLM
Esta dieta no necesita inversión alguna. No es preciso que un nutricionista te guíe sobre lo que tienes que comer cada semana, ni que te controle la cantidad de calorías que entras en tu cuerpo. Es lo bueno de la dieta CLM.
Los resultados de la dieta CLM comienzan a ser visibles a final la primera semana. No necesitas mucho tiempo para notar los primeros efectos de pérdida de peso.
Bajo mi punto de vista, la dieta CLM es la mejor dieta del mundo para bajar peso y perder kilos con salud.
¿Y cuál es la dieta CLM?
¿Sabes que puedes perder peso mientras duermes?
Tan sólo tienes que elegir los alimentos correctos y eliminar los que te aportan un exceso de azúcar, ya que mientras duermes, no necesitas quemar mucha energía.
Haciendo esto, perderás peso mientras duermes.
Te doy 5 sencillas cenas que te ayudarán a eliminar peso mientras descansas por la noche.
¿Tienes voluntad para intentarlo?
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