Mide tu nivel de recuperación con la Frecuencia Cardíaca Ortostática
26 junio, 2018
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¿Alguna vez te has sentido mal, con dolor de garganta, y has recurrido de inmediato a la medicina moderna?
Es algo totalmente normal y comprensible. Todos estamos acostumbrados a visitar la farmacia o al médico en busca de alivio inmediato.
Sin embargo, ¿sabías que existen remedios caseros y naturales que han demostrado su eficacia durante muchos años?
Hoy quiero hablarte de un remedio sencillo pero muy efectivo para aliviar el dolor y la irritación de garganta: las gárgaras de miel y limón.
Sí, has oído bien. Estos dos ingredientes cotidianos pueden ser tus aliados para combatir de manera natural el dolor de garganta. ¡Sigue leyendo para descubrir más sobre esta maravillosa combinación!
Cuando aparece el primer signo de irritación o dolor de garganta, no hay nada más simple y efectivo que exprimir un limón y añadir una cucharadita pequeña de miel cruda.
Esta combinación natural no solo calmará el malestar en tu garganta, sino que también puede ayudarte a prevenir y curar ciertos tipos de úlceras.
De hecho, estudios recientes han demostrado que el limón es un excelente remedio contra la bacteria estomacal Helicobacter pylori.
Estudio
Eficacia de los cítricos sobre el Helicobacter pylori
Algunos pueden pensar que el efecto de este tipo de remedios es meramente placebo, pero déjame decirte que la miel tiene propiedades curativas bien documentadas y es conocida por aliviar los dolores de garganta, incluso aquellos de origen viral.
Eso sí, preferiblemente que sea miel cruda.
Por su parte, la vitamina C presente en el zumo de limón, produce efectos inmunoestimulantes y antimicrobianos, lo cual puede ser de gran ayuda en el proceso de recuperación.
No obstante, es importante tener en cuenta que en casos de dolor intenso o infección de garganta, siempre es recomendable visitar al médico.
La atención médica profesional es fundamental para un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico.
Las gárgaras de miel y limón pueden ser un complemento para tu bienestar, pero nunca deben sustituir la opinión de un profesional de la salud.
Si te animas a probar las gárgaras de miel y limón para calmar la irritación de garganta, aquí tienes cómo hacerlo.
Solo necesitas mezclar una cucharada de miel y el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia.
Aquí tienes una sencilla receta paso a paso para preparar esta mezcla curativa:
Haz gárgaras con esta mezcla durante unos segundos y repite el proceso varias veces al día.
¡Es fácil, natural y efectivo!
Es importante realizar estas gárgaras de miel y limón de dos a tres veces al día, preferiblemente después de las comidas.
De esta manera, permitirás que los beneficios curativos de la miel y el limón actúen directamente sobre tu garganta y alivien el dolor y la incomodidad.
Si eres más visual y prefieres ver paso a paso cómo realizar este preparado de miel con limón, ¡no te preocupes!
Aquí tienes un video que te guiará en el proceso.
Recuerda que la clave está en la frescura de los ingredientes, así que procura utilizar limones recién exprimidos y miel pura de buena calidad.
¿Quieres otro remedio más con limón y miel para la garganta?
También está hecho con limón y miel, pero este requiere un poquito de más elaboración.
Se trata de un bálsamo de miel y limón que te ayudará con los resfriados y los dolores de garganta.
Necesitas un par de tazas pequeñas de miel cruda.
¿Por qué debe de ser cruda la miel?
Siempre es mucho mejor que la miel industrial. Una vez tienes la medida de miel, la pones a calentar a fuego muy bajito. Al mínimo.
Ahora coge un limón y lávalo muy muy bien.
Pícalo entero y en una sartén diferente lo pones a calentar con un poquito de agua.
Un par de minutos o tres será suficiente.
Añade este limón con el agua caliente a la miel, y déjala calentando a fuego muy lento durante una hora.
Al terminar los 60 minutos y todavía caliente, cuela la miel para quitar los trozos de limón.
Deja enfriar la mezcla y éntrala en la nevera bien tapada.
Tendrás un riquísimo bálsamo que te ayudará con el dolor de garganta cuando estés resfriad@ o acatarrad@.
Los niños pequeños pueden tomar media cucharada pequeña de este bálsamo de limón cuando estén con mucho moco (siempre que tu pediatra no diga lo contrario)
Los niños a partir de 10 años pueden tomar 1 cucharada pequeña entera.
Y los adultos podemos tomar 1 cucharada sopera de tres a cuatro veces al día.
Cuidado porque el tiempo máximo que recomiendan conservar este bálsamo de miel y limón para el resfriado es de dos meses.
Recuerda poner en el bote con un rotulador permanente la fecha del día que lo hiciste, para tener referencia de su caducidad.
Puedes ver más información sobre este bálsamo en https://alimentossaludables.mercola.com/limon.html
En este tercer remedio para la garganta irritada, vas a mezcla una cucharada de miel y el zumo de un limón con un poquito de bicarbonato.
Pero recuerda una vez más, que sea miel de pura, miel de verdad.
Si a la miel y limón añades un poquito de bicarbonato, vas a conseguir que el preparado pase de líquido a espumoso.
Ojo, solamente un poquito de bicarbonato. No necesita nada más que una pizca porque como te pases… vas a preparar un volcán espumoso (jejeje).
Al pasar la espuma de miel, limón y bicarbonato por tu garganta, se quedará durante más tiempo en la zona irritada, por lo que su efecto será mayor.
Aquí te dejo un video con todas las indicaciones para su preparación.
En Deporte y Salud Física miramos por la salud de tu garganta.
Cuídate y prueba cualquiera de estos potentes remedios caseros de bicarbonato, miel y limón para la garganta irritada. Te va a gustar y te va a sorprender.
Sé Feliz
Pedro García
4 respuestas
gracias a todos por sus consejos
mi problema es que me aparece un picor expontaneo en la garganta que me hace toser muy fuerte y muy seguido produciendome mareos,irritacion de garganta y en muchas ocasiones con los esfuerzos, me sale sangre de la nariz .Al irritarse la garganta ,el picor es casi constante y la tos es continua.Es tal la situacion ,que me cuesta hablar sin que me entre la tos. De verdad que necesito ayuda par este problemaaa.
Ahh,por si es necesario informar,le digo ue hace un año me dio un infarto y estoy tomando medicinas para para el corazon.Un saludo
Hola Julian
Puede que algún medicamento de los que estás tomando te provoque efectos secundarios como los que describes, pero debe de ser tu médico quien te observe esto que te pasa.
Habla con él.
un saludo
es bueno enterarse que existan medicamentos naturales, accesibles y muy económicos para tratar este tipo de aflicciones.