Te traigo un remedio eficaz para aliviar los dolores musculares en todo el cuerpo: el alcohol de adelfas. Esta mezcla cuenta con una potente acción antiinflamatoria que ayuda a reducir el dolor y la tensión muscular de forma natural.
Y lo mejor de todo, lo puedes hacer tú en tu propia casa.
La adelfa (Nerium oleander) es una planta ornamental conocida por sus propiedades medicinales, aunque también es tóxica si se consume. Sus componentes activos le otorgan efectos analgésicos, antiinflamatorios y rubefacientes, lo que la hace útil para aliviar el dolor muscular cuando se usa externamente en preparados como el alcohol de adelfas.
En España la podemos encontrar como arbusto y puede llegar a alcanzar los 4 metros de de alto. Tiene una hoja gruesa de tipo perenne y de borde afilado. Produce una flor blanca, rosa o roja y vuelvo a insistir esto porque es importante, tanto las ramas, los tallos, las hojas como las flores, son venenosas.
Esta planta se encuentra en los cauces de los ríos, decora muchos parques y jardines de nuestras ciudades y también la podemos encontrar en medianas y rotondas de las carreteras gracias a su dureza y buena adaptación al clima mediterráneo.
A continuación te explico cómo fabricar este remedio para aliviar los dolores musculares.
Este preparado casero es una alternativa natural para aliviar molestias musculares, siempre que se utilice con precaución.
Este preparado es un excelente aliado para aliviar diversos tipos de dolores musculares gracias a su acción antiinflamatoria. Su aplicación mediante un suave masaje puede ayudar a acelerar la recuperación y proporcionar una sensación de alivio.
Ideal para:
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, este remedio puede contribuir a una recuperación más rápida, reduciendo la rigidez y mejorando la sensación de bienestar muscular.
En general, el alcohol de adelfas no suele provocar efectos secundarios si se usa correctamente. Sin embargo, es importante realizar una prueba previa aplicando una pequeña cantidad en la piel y esperando unos minutos para descartar posibles reacciones alérgicas.
Es fundamental recordar que la adelfa es una planta tóxica si se ingiere, pero al macerarla en alcohol, sus compuestos beneficiosos quedan activos sin riesgo de toxicidad en su aplicación externa. Aun así, se debe evitar el contacto con heridas, mucosas y ojos.
Este remedio es una opción natural para aliviar dolores musculares, siempre que se utilice con precaución y de manera responsable.
Decirte que yo llevo tiempo utilizándolo un tiempo y nunca he tenido problemas con este preparado. Lo uso después de entrenamientos duros o de días de mucho trabajo en el que me duelen las piernas o la espalda. Me gusta el efecto que produce porque en la mayoría de casos, el alivio de los dolores musculares es casi inmediato.
Te dejo un video en el que te explico su elaboración.
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Pedro García
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11 respuestas
Hola Pedro, me ha gustado lo del alcohol de adelfas, no lo conocía. Yo utilizo el alcohol de romero, que es muy bueno. Se hace de la misma manera, se llena un bote con ramitas de romero y se cubre de alcohol, pero en este caso hay que dejar macerar en un sitio oscuro un mínimo de 15 días. Después se cuela y ya está listo.
Si quieres te puedo contar más recetas caseras para quitar dolores, a base de jengibre, cúrcuma y pimienta negra, pero no quiero ser pesado.
Gracias por todo.
Hola Faustino.
Realmente este alcohol de adelfas es de lo mejor que he probado para los dolores.
El alcohol de romero lo he probado y también va bien, pero este de adelfas lo supera.
Estaría encantado si compartes más recetas con todos, pero solamente una cosa. Que sean por favor recetas con productos asequibles y al alcance de todos.
Cuanto más sencillo, mejor.
Escríbeme un correo y lo vamos viendo
Gracias por tu disposición.
¡Hola Pedro!
Tengo lesionado el Piramidal y me afecta tambien a los isquiotibiales y la zona lumbar. Me gustaría que me dieras consejo de que hacer para que se me cure esta lesion lo antes posible, ya que estoy con el mono de hacer deporte y eso de verme parado sin poder hacer nada me tiene loco.
Muchas gracias.
Pd: Me duele muchísimo el gúteo y sobre todo los isquiotibiales cuando voy conduciendo o en en trabajo ya que paso muchísimas hora sentado que es cuando realmente me duele.
Muchas gracias de nuevo.
Hola Juan
El consejo es sencillo
Primero descansar. De nada servirá tratar de recuperarlos si no paras
El segundo, una vez hayas descansado y tengas mejores sensaciones, recuperar de manera específica el piramidal, haciendo ejercicios de glúteos y de isquiotibiales, por ejemplo en el gimnasio.
Un electroestimulador es una buena herramienta para ello http://electroestimulaciondeportiva.com/recuperacion-del-piramidal-con-electroestimulacion
Por cierto, si ves que te duele mucho y no se pasa, que sea el médico o el fisioterapeuta quien te de los consejos. Ellos entienden mucho más de esto
Un saludo
Buenas a todos.
Permitidme dejaros un enlace ala ficha de la adelfa en la web de infojardín, por si queréis saber algo más sobre ésta planta
wwwfichas.infojardin.com/arbustos/nerium-oleander-adelfa.htm
Por otro lado, Pedro, querría saber. Dices que sirve para aliviar dolores musculares por contracturas. En ese caso ¿Cómo habría que hacer el masaje? Y me explico, masajeando hacia la columna, hacia afuera, arriba,abajo o símplemente aplicando en la zona dolorida.
Gracias de antemano por tu respuesta y por el trabajo dedicado en este blog.
Perdón, en la pregunta me refiero a contracturas en la espalda.
Hola Juan José
Gracias por la aportación
En el caso de las contracturas, a mí me resulta tremendamente efectivo el aplicarme friegas con alcohol de adelfas de manera enérgica durante dos minutos, para calentar la zona, y después metiendo los dedos con ayuda de alguna crema aceitosa en la zona contracturada. Después, acabar de nuevo con el alcohol de adelfas.
Eso a mí y a los que les he comentado este truco, les ha funcionado muy bien
Recuperas muy bien y de manera rápida la zona dolorida.
un saludo
Pedro aca en México como se conoce la adelfa?, por tu respuesta gracias
Hola Antonio
Tiene todos estos nombres Adelfa, Adelfas, Laurel rosa, Balandre, pero no sé si en México la tendréis ya que es más típica de clima mediterraneo.
Busca en google imágenes de la adelfa y a ver si la puedes identificar cerca de donde tú vives.
Saludos
Hola,
Yo conozco otra opcion, pero para esguinces de tobillos,
pones 2 pozales con un puñado de sal gruesa y vinagre de manzana, y a uno lo llenas de agua fria con cubos de hielo y al otro lo llenas de agua caliente, entonces pones el tobillo que tiene el escguince durante 3 minutos en la agua fria y seguidamente 1 minuto de agua caliente, asi durante 30 minutos 3 veces al dia.
Esto se recomienda hacerlo enseguida que se hicieron el esguince, y si lo hacen al pie de la letra alrededor de 3 a 4 dia ya ven el efecto deseado, empieza a desincharse y a desaparecer los hematomas, espero que le pueda servir de ayuda a alguien, suerte.
Gracias por la aportación.
Saludos