Hace 4 semanas me embarqué en esta aventura que hoy termino; tratar de bajar 5 kilos de grasa con la ayuda de la faja de electroestimulación y una dieta sana en un mes.
Después de 4 intensas semanas puedo decir bien alto:
Puedes mirar los distintos video-artículos de cada semana (desde que comencé este reto) haciendo click los siguientes links;
SEMANA DE TOMA DE DATOS
Reto: Cómo perder peso con la faja quemagrasa de electroestimulación. Video 1
SEMANA 1
Reto pérdida de peso. Tips para comer menos y para salir a caminar con la faja. Video 2
SEMANA 2
SEMANA 3
Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)
Algunos de vosotros me habéis enviado la siguiente pregunta:
…Y si hago ejercicio físico y me alimento correctamente… puedo llegar a perder peso.
Por supuesto que sí.
¿Para qué es entonces la faja quemagrasa de electroestimulación? ¿Qué función realiza?
La faja de electroestimulación Fast Band acelera el proceso de pérdida de grasa abdominal.
Cuando aplicas electroestimulación en la zona abdominal mientras caminas o realizas cualquier otro tipo de ejercicio, la grasa abdominal se hace un poquito más líquida.
Al estar la grasa en un estado menos sólido (gracias a la acción de la electroestimulación), es más fácil que pueda ser utilizada por tu cuerpo como combustible.
Cuando caminas con la faja de electroestimulación, tu cuerpo utilizará menos azúcar o glucógeno como combustible ya que tiene la grasa pre-dispuesta para ser utilizada.
Eso es lo que hace esta faja de electroestimulación Fast Band.
Así es como ayuda a tu cuerpo a quemar más grasa.
Sin esta faja por supuesto que también podrás perder peso, pero es mucho más lento.
Hace más de 50 años los expertos nos decían que para estar más delgados y tener mejor salud, había que tomar menos grasas.
Curiosamente, con el paso de los años y siguiendo esas recomendaciones, estamos todos más gordos.
La sociedad ha cambiado las grasas y proteínas por los hidratos de carbono pensando que era lo correcto, pero está claro que nos equivocado.
Cada vez ocupan más terreno los lineales de los supermercados con productos bajos en grasas, light, bajos en calorías, bajos en azúcares…
La sociedad está más gorda que nunca y sin embargo, tenemos más productos light que nunca.
Hay algo que está funcionando mal y está claro, que hay que tratar de cambiarlo. Muchos expertos ya han comenzado a ello, incluso muchos gobiernos están poniendo de su parte para que esto cambie.
No son los productos light los que te harán perder peso. Es tu forma de pensar la que te ayudará a eliminar los kilos que te sobran.
Si te vas a tomar en serio esto de perder peso, puedes descargarte de manera gratuita el plan 5-4-5, que te ayudará a crear buenos hábitos para conseguir llegar a tu meta; bajar de peso.
Haz click debajo para conseguir el plan 5-4-5
Muchas gracias una vez más por haberme acompañado en este mes y nos seguimos viendo por aquí.
Sé Feliz
Pedro García
Los deportistas muchas veces nos obsesionamos demasiado con la bajada de peso, pero llega un momento en el que bajar de peso comienza a ser perjudicial para nuestro rendimiento.
Conoce cuál es ese límite en el que pasas de ir bien, a ir arrastrado.
Cuándo es bueno estirar…
¿Antes de hacer ejercicio?
¿Después de hacer ejercicio?
Te enseño una fórmula para que nunca más te hagas esta pregunta.
Practica el CAED
Para mejorar la forma y el rendimiento físico ya sabes lo que hay que hacer, entrenar correctamente, dormir adecuadamente y comer lo mejor posible.
Y si te dijera que hay formas de mejorar el rendimiento físico… sin tener que entrenar más… ¿te podría interesar?
Pues entra y lee el artículo. Aquí tienes 6 técnicas para rendir más… entrenando menos.
Es usual conocer a personas con dolor en el pulgar provocados por el spartphone, blackberry, iphone…
El uso compulsivo de estos dispositivos provoca tendinitis y dolor en el dedo pulgar.
En https://www.electroestimulaciondeportiva.com te voy a enseñar a utilizar la electroestimulación para recuperarte antes de esta dolencia.
No siempre tienes un buen día, y no siempre puedes hacer un entrenamiento de calidad.
Estrés, dormir poco, comer mal… todos estos factores influyen en tu rendimiento.
Conoce qué hacer y cómo entrenar cuando los watios de tus series no salen.
¿Conoces a algún ciclista que sea barrigón? Un hombre que los fines de semana se hace su ruta con su club de 3 horas el sábado y 3 horas el domingo a una intensidad media-alta, y entre semana sale un par de veces o tres mínimo, realizando dos horas de media por día, y aun así, haciendo tanto deporte, tiene barriga.
O tal vez conozcas a algún amigo que hace medias maratones o que sale casi todos los días a correr una media de entre 30 y 45 minutos por día, y aun así y todo, tiene panza.
O personas que juegan al fútbol, van al gimnasio, practican tenis, y aun así, tienen barriga. Una importante grasa abdominal.
¿No te has preguntado nunca por qué sucede esto?
¿Crees que es algo natural esto de tener barriga, incluso haciendo deporte?
¿Piensas que es por la edad?
Siento decirte que estás equivoca@
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por Juanan y Rosa
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por olivia
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por Agnes
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