Hace 4 semanas me embarqué en esta aventura que hoy termino; tratar de bajar 5 kilos de grasa con la ayuda de la faja de electroestimulación y una dieta sana en un mes.
Después de 4 intensas semanas puedo decir bien alto:
Indice de contenidos
Puedes mirar los distintos video-artículos de cada semana (desde que comencé este reto) haciendo click los siguientes links;
SEMANA DE TOMA DE DATOS
Reto: Cómo perder peso con la faja quemagrasa de electroestimulación. Video 1
SEMANA 1
Reto pérdida de peso. Tips para comer menos y para salir a caminar con la faja. Video 2
SEMANA 2
SEMANA 3
Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)
Algunos de vosotros me habéis enviado la siguiente pregunta:
…Y si hago ejercicio físico y me alimento correctamente… puedo llegar a perder peso.
Por supuesto que sí.
¿Para qué es entonces la faja quemagrasa de electroestimulación? ¿Qué función realiza?
La faja de electroestimulación Fast Band acelera el proceso de pérdida de grasa abdominal.
Cuando aplicas electroestimulación en la zona abdominal mientras caminas o realizas cualquier otro tipo de ejercicio, la grasa abdominal se hace un poquito más líquida.
Al estar la grasa en un estado menos sólido (gracias a la acción de la electroestimulación), es más fácil que pueda ser utilizada por tu cuerpo como combustible.
Cuando caminas con la faja de electroestimulación, tu cuerpo utilizará menos azúcar o glucógeno como combustible ya que tiene la grasa pre-dispuesta para ser utilizada.
Eso es lo que hace esta faja de electroestimulación Fast Band.
Así es como ayuda a tu cuerpo a quemar más grasa.
Sin esta faja por supuesto que también podrás perder peso, pero es mucho más lento.
Hace más de 50 años los expertos nos decían que para estar más delgados y tener mejor salud, había que tomar menos grasas.
Curiosamente, con el paso de los años y siguiendo esas recomendaciones, estamos todos más gordos.
La sociedad ha cambiado las grasas y proteínas por los hidratos de carbono pensando que era lo correcto, pero está claro que nos equivocado.
Cada vez ocupan más terreno los lineales de los supermercados con productos bajos en grasas, light, bajos en calorías, bajos en azúcares…
La sociedad está más gorda que nunca y sin embargo, tenemos más productos light que nunca.
Hay algo que está funcionando mal y está claro, que hay que tratar de cambiarlo. Muchos expertos ya han comenzado a ello, incluso muchos gobiernos están poniendo de su parte para que esto cambie.
No son los productos light los que te harán perder peso. Es tu forma de pensar la que te ayudará a eliminar los kilos que te sobran.
Si te vas a tomar en serio esto de perder peso, puedes descargarte de manera gratuita el plan 5-4-5, que te ayudará a crear buenos hábitos para conseguir llegar a tu meta; bajar de peso.
Haz click debajo para conseguir el plan 5-4-5
Muchas gracias una vez más por haberme acompañado en este mes y nos seguimos viendo por aquí.
Sé Feliz
Pedro García
Los tirones o desgarros musculares son muy dolorosos.
La buena noticia es que fácilmente evitables.
En este artículo te enseño 4 sencillos (pero efectivos) consejos para evitar las lesiones y los tirones musculares.
¿Conoces la cura tibetana del ajo? un remedio casero ancestral que aporta múltiples beneficios.
Lo encontré por casualidad y lo probé.
Los resultados han sido muy buenos. Realmente estoy contento.
En este artículo te explico paso a paso los beneficios que aporta y cómo elaborarlo.
Algunas personas están cuidándose continuamente y la balanza no baja.
Siempre pesan igual.
La pregunta sería… ¿Estás haciendo todo lo posible por bajar de peso?
Igual estás pasando por algo algún detalle que no te está permitiendo bajar de peso
Echa un vistazo a este artículo y averigua si tú también estás cometiendo alguno de estos errores.
Cuando haces abdominales para perder grasa de la barriga, lo más seguro es que tu barriga se haga más grande.
Para eliminar grasa abdominal no hay nada mejor que los ejercicios aeróbicos de músculos grandes (piernas) y la constancia. Al menos 40 minutos de ejercicio ininterrumpido a intensidad suave como por ejemplo caminar, elíptica, spining…
Si eres de los que piensas que el hacer deporte a 170 pulsaciones por minuto va a hacerte perder más grasa, estás equivocado.
Comer alimentos con grasa puede ser bueno o puede ser malo. Depende de la grasa que elijas.
Aprende a diferenciar entre las grasas saludables y las que perjudican a tu cuerpo.
Conoce qué beneficios tiene el incluir grasa saludable en tu alimentación diaria.
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