Hace 4 semanas me embarqué en esta aventura que hoy termino; tratar de bajar 5 kilos de grasa con la ayuda de la faja de electroestimulación y una dieta sana en un mes.
Después de 4 intensas semanas puedo decir bien alto:
Puedes mirar los distintos video-artículos de cada semana (desde que comencé este reto) haciendo click los siguientes links;
SEMANA DE TOMA DE DATOS
Reto: Cómo perder peso con la faja quemagrasa de electroestimulación. Video 1
SEMANA 1
Reto pérdida de peso. Tips para comer menos y para salir a caminar con la faja. Video 2
SEMANA 2
SEMANA 3
Pérdida de peso con electroestimulación. La cena y la comida entre horas. (Video 4)
Algunos de vosotros me habéis enviado la siguiente pregunta:
…Y si hago ejercicio físico y me alimento correctamente… puedo llegar a perder peso.
Por supuesto que sí.
¿Para qué es entonces la faja quemagrasa de electroestimulación? ¿Qué función realiza?
La faja de electroestimulación Fast Band acelera el proceso de pérdida de grasa abdominal.
Cuando aplicas electroestimulación en la zona abdominal mientras caminas o realizas cualquier otro tipo de ejercicio, la grasa abdominal se hace un poquito más líquida.
Al estar la grasa en un estado menos sólido (gracias a la acción de la electroestimulación), es más fácil que pueda ser utilizada por tu cuerpo como combustible.
Cuando caminas con la faja de electroestimulación, tu cuerpo utilizará menos azúcar o glucógeno como combustible ya que tiene la grasa pre-dispuesta para ser utilizada.
Eso es lo que hace esta faja de electroestimulación Fast Band.
Así es como ayuda a tu cuerpo a quemar más grasa.
Sin esta faja por supuesto que también podrás perder peso, pero es mucho más lento.
Hace más de 50 años los expertos nos decían que para estar más delgados y tener mejor salud, había que tomar menos grasas.
Curiosamente, con el paso de los años y siguiendo esas recomendaciones, estamos todos más gordos.
La sociedad ha cambiado las grasas y proteínas por los hidratos de carbono pensando que era lo correcto, pero está claro que nos equivocado.
Cada vez ocupan más terreno los lineales de los supermercados con productos bajos en grasas, light, bajos en calorías, bajos en azúcares…
La sociedad está más gorda que nunca y sin embargo, tenemos más productos light que nunca.
Hay algo que está funcionando mal y está claro, que hay que tratar de cambiarlo. Muchos expertos ya han comenzado a ello, incluso muchos gobiernos están poniendo de su parte para que esto cambie.
No son los productos light los que te harán perder peso. Es tu forma de pensar la que te ayudará a eliminar los kilos que te sobran.
Si te vas a tomar en serio esto de perder peso, puedes descargarte de manera gratuita el plan 5-4-5, que te ayudará a crear buenos hábitos para conseguir llegar a tu meta; bajar de peso.
Haz click debajo para conseguir el plan 5-4-5
Muchas gracias una vez más por haberme acompañado en este mes y nos seguimos viendo por aquí.
Sé Feliz
Pedro García
Si no dedicamos tiempo a crear una buena base aeróbica, es muy probable que un día, cuando mejor te lo estés pasando, tu cuerpo diga “ya no puedo más” o que sencillamente sientas que no puedes avanzar más.
Aquí está la tabla de umbrales de trabajo con pulsómetro y sus distintos beneficios a la hora de trabajar dentro de ellos. Utiliza el pulso a la hora de hacer ejercicio para aumentar tu rendimiento y perder peso.
Desde Deporte y Salud Física te recomiendo que tanto si haces ejercicio como si no, tomes a lo largo del año en distintos periodos, complementos vitamínicos para que tu salud no decaiga. Más adelante iré poco a poco explicando cómo lo hago yo para mantener mi salud.
Algunos médicos y especialistas en la salud conocidos, muchas veces han sido críticos con mi postura de tomar vitaminas. Ellos siempre me dicen “pero hombre, ¿no sabes que tomar tanta vitamina puede ser malo?” a lo que yo respondo con un informe demoledor sobre un programa de nutrición basado en estadísticas reales que vi hace algún tiempo.
Ese informe decía que en los últimos 50 años, en los Estados Unidos habían muerto 526.000 personas por los efectos secundarios de los medicamentos. En el mismo periodo, tan sólo habían muerto por un exceso de vitaminas 23 personas.
Después de estos datos… ¿qué es más peligroso, las vitaminas o los medicamentos?
Cuando entrenes para ganar fuerza y resistencia muscular, no te centres solamente en los músculos que participan directamente en la pedalada.
Entrena también los músculos antagonistas.
Así serás mucho más complet@
Si sabes llevar a tu cuerpo a la zona “quemagrasa” con efectividad, tienes una herramienta poderosa para mantener la grasa a ralla y la figura como siempre has querido.
Pregúntanos cómo hacerlo y te ayudaremos.
Uno de los medios más simples y efectivos para reducir la irritación de garganta.
Gárgaras de miel con limón.
Así lo hago yo.
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Txema
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Sara
Lámpara de luz led roja 900W Wellness
por Ana Belén Zamora Membrado
Copyright 2023 ©. Todos los derechos reservados.
