Hoy te traigo un artículo resumen en el que te cuento resultados de nuestros deportistas de www.deporteysaludfisica.com y de www.electroestimulaciondeportiva.com
En el caso de José, lleva varios meses mezclando los entrenamientos de ciclismo con los entrenamientos de electroestimulación. Se puso en contacto conmigo porque quería dar un toque de calidad a su preparación. Veía que estaba perdido y por más que entrenaba, cuando llegaba el fin de semana, se quedaba en las primeras subidas. Se sentía muy frustrado porque no sabía qué hacer para mejorar. Después de unos meses trabajando de manera específica, poco a poco ha ido mejorando, superándose, y consiguiendo domar su corazón (ya no se le dispara el pulso a las primeras de cambio). También, con la ayuda de la electroestimulación ha conseguido varios puntos de fuerzas que le han hecho entre otras cosas, mejorar el tiempo en la prueba “los 101 de Ronda” en casi hora y media . Te dejo con su testimonio.
«Hice este fin de semana pasado los 101 de Ronda en 6 horas y 34 minutos. He quedado el 414 de 3000
Creo que muy bien pues el año anterior tarde 7 horas y 57 minutos. Por tanto, he bajado casi una hora y media.
Hasta el cuartel llevaba una media de 22 km la hora. Después la media ha bajado mucho porque hay muchos tramos que hay que ir andando por las sendas llenas de gente. Además del último kilómetro de la subida a la ermita que también la he hecho andando.
He parado también a comer en el cuartel y he tenido que parar mucho después del cuartel porque se me perdió la boquilla del bote y entonces solo llevaba una botella de plástico de agua y tenía que parar en todos los avituallamientos a beber y llenarla.
Estoy muy contento porque he quedado mejor que todos los que conozco. Incluso quedé delante de dos compañeros que la noche antes estaban de cachondeito conmigo, dándoselas de muy buenos porque ellos todos los años hacen el soplao.
Estoy muy contento. Tus entrenos y mi esfuerzo están comenzando a dar sus frutos.»
Y no sólo en ciclismo. También en Running. Tenemos a Iñaki, que después de estar 20 días parados por un resfriado, a un mes de su maratón, estábamos dudando si hacerla o no. Después de entrenar concienzudamente con el electroestimulador y acelerar la preparación muscular, estos son sus comentarios.
«Te cuento que inesperadamente, la maratón me fue fenomenal, ya que la preparación no fue la idónea debido al problema de salud. Estuve parado casi tres semanas por un gripazo y solamente dediqué a la preparación física 1 mes y medio, teniendo que partir prácticamente de cero. Así y todo conseguí bajar mi marca más de 3 minutos!»
Bueno, y después de leer comentarios como estos… ¿todavía crees que la electroestimulación no te ayudará a mejorar tu rendimiento?
¿Sigues usando tu electroestimulador solamente para masaje?
¿No lo utilizas para complementar tu entreno?
¿Te sigues dando palizas en tus entrenos voluntarios?
Y… haciendo esto… ¿Estás contento con tus resultados?
La electroestimulación es una fantástica herramienta que te ayuda a mejorar tus resultados
Sé Feliz
Pedro García
¿Te duele la cabeza o los huesos cuando cambia el tiempo?
Es posible que seas Meteorosensible.
Conoce algún truco que te ayudará a pasar mejor esos días.
Aquí tienes los resultados finales
!!!PRUEBA SUPERADA¡¡¡
Después de 30 días con la faja de electroestimulación y una alimentación correcta, he conseguido bajar 5 kg de grasa.
Entra y mira el último video de esta serie.
Si yo he podido hacerlo, tú también puedes.
Si realizas siempre los mejores entrenamientos para conseguir el máximo rendimiento deportivo… ¿También eliges siempre los mejores alimentos para recuperar más y mejor?
Descubre los peligros del estrés crónico y la disfunción adrenal: cómo afectan tu salud, los síntomas que debes conocer y qué puedes hacer para mantener tus glándulas adrenales en equilibrio.
Las terapias de ozono usando niveles y producciones seguras de ozono promueven una gran variedad de beneficios de salud física y un importante incremento del rendimiento en el deporte.
Existen diferentes tipos de terapias de ozono que sin duda alguna las podríamos realizar en casa con asesoramiento y sin ningún tipo de inconveniente para alcanzar nuestros objetivos tantos deportivos como de salud física, dejando de lado el uso de las cámaras hiperbáricas que conllevan ciertos riesgos de salud y de explosión, mas el añadido de la necesidad de disponer de espacio suficiente para instalar la capsula en casa.
Algunas personas, tras muchos años de rutinas (irse al trabajo o al colegio sin desayunar) no son capaces de tomar nada recién levantados. No les entra nada en el cuerpo y es como si tuvieran el estómago cerrado por la mañana. En ese caso, hay que tratar de volver a crear nuevas rutinas saludables, pero poco a poco.
La primera semana proponte tomar solamente media rebanada de pan de con un poquito de jamón cocido y aceite, junto a tu café. Solamente media. La mitad de un cuadradillo. Esto hazlo cada día.
La tercera o cuarta semana en vez de ser media rebanada, que sea una rebanada completa. Poco a poco, irás creando nuevas rutinas que te vendrán bien para eliminar la grasa abdominal.
Voy a tratar de ayudarte y de mostrarte cómo sería un buen desayuno completo.
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