Perder peso sin obsesionarse. Cómo comer de todo Y eliminar la ansiedad (Video)

Perder peso puede parecer sencillo, o no. Todo está en nuestra cabeza. El habernos creado malos hábitos año tras año, a muchas personas les ha llevado a un exceso de peso que a menudo les resulta excesivamente gravoso, no sólo para su salud física, también para salud psicológica ya que no se ven ni se encuentran bien.
Hoy te traigo unos sencillos hábitos para ayudarte a perder peso sin perder la salud psíquica. En este artículo comentaremos sobre cómo estar a dieta y poder comer hamburguesa sin que la báscula se de cuenta.
¿Es posible? ¿Comer hamburguesa y bajar de peso? Entra dentro y echa un vistazo al videoartículo.

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Te falta la energía a lo largo del día. Vigila lo que comes. Fuente imagen sxc.hu

¿Estás cansad@ y te falta la energía a lo largo del día? Pon atención a lo que comes

Tras terminar la Titán Desert, decidí tomarme “vacaciones de esfuerzo”
No me apetecía esforzarme para nada, ni siquiera para llevar una buena alimentación.
Durante unas semanas comía todos los pasteles y chocolate que el cuerpo me pedía.
Al poco tiempo, mi cuerpo empezó a no tener energía. Me costaba levantarme por las mañanas. No tenía voluntad para nada.
En ese momento, decidí cambiar mi alimentación y la energía volvió.
¿Te sucede a ti lo mismo?
¿No tienes energía a lo largo del día?
¿Te cuesta mucho levantarte por las mañanas?
Echa un vistazo a este artículo y mira cómo cambiando esos malos hábitos, vuelve la energía y la vitalidad.

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No sabes adelgazar o te falta voluntad. Fuente imagen sxc.hu

No adelgazas porque no sabes cómo hacerlo o ¿te falla la voluntad? Parte 2

Muchas personas están convencidas de que tienen que bajar de peso pero les falta un empujoncito. Les falta un poquito de fuerza de voluntad.
Si tú eres una de estas personas, aquí tienes 11 tips que te ayudarán a incrementar tu fuerza de voluntad para eliminar esos kilos que te sobran y conseguir la figura que estás buscando.
Mucho ánimo y adelante. Aumenta tu fuerza de voluntad y consigue tu meta.
Te sentirás mejor.
Te verás mejor.

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no tengo voluntad para perder peso. Fuente imagen sxc.hu

No adelgazas porque no sabes cómo hacerlo o ¿te falla la voluntad? Parte 1

Todos sabemos qué es lo que podemos comer y qué es lo que no debemos de comer si queremos perder peso.
Pero no todos tenemos la misma fuerza de voluntad para comenzar un exitoso plan de alimentación.
En este artículo te dejo la primera parte de una serie de ejercicios para domar tu fuerza de voluntad y dejar de ser esclavo o esclava de tus deseos.

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Perder los flotadores o grasa de los lados fuente imagen www.sxc.hu

Bajar grasa de los flotadores o zona abdominal

Algunas personas se encuentran bien con su cuerpo pero tienen los fastidiosos flotadores a los lados de la cintura, esos rollitos de carne que cuando se ponen un bañador… uffff…. Ahí están…
En este artículo te cuento cómo perder los flotadores de los lados de tu cintura.
¿Se puede?
¿Es posible?
¿Es fácil mandar a paseo a los flotadores y quedarme con una bonita figura?
No dejes de leer este artículo

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