Los parches de tu electroestimulador tienen una vida útil.
De ti depende que estos electrodos duren más o duren menos.
Si los tratas mal, no te van a durar más de 15 días.
Si los tratas bien, hasta dos y tres meses pueden estar funcionando correctamente.
Si tienes piel grasa, si tienes mucho pelo, si sudas con el puesto…
Estos son detalles que debes de cuidar para que tus parches te duren mucho.
Si tienes en cuenta estos puntos, vas a ahorrar dinero porque tus parches compex o globus… vas a tardar en cambiarlos.
Los electrodos de electroestimulación autoadhesivos llevan gel y a ese gel se adhiere mucha suciedad.
Es recomendable que los parches solamente peguen en tu piel (encima del músculo a estimular) y en el plástico que traen de fábrica.
Ese plástico que traen de fábrica tiene un ON o un NO impreso, según del lado que lo mires.
Solamente uno de esos lados es el bueno para colocar tus electrodos a la hora de guardarlos.
Pincha en el siguiente enlace de electroestimulación para saber cómo colocar correctamente los parches «on» o «no»
Sé Feliz
Pedro García
¿Tienes hambre después de tu sesión de spinning? Evita comer cualquier cosa «poco saludable» y lleva en tu bolsa de entrenamiento uno de estos alimentos. Te ayudará a recuperar más rápido a la vez de no ganar grasa.
Seguro que conoces acerca de los beneficios de las semillas pero… ¿sabías que estas mismas semillas, si las germinas, puedes multiplicar por 10 veces todo su potencial de vitaminas, minerales, proteínas y enzimas?
Conoce más sobre el potencial que tienen y el beneficio que te aportan las semillas germinadas.
¿Sabes cuál es la diferencia entre la motivación y la constancia?
La motivación te ayuda a comenzar los proyectos con mucha ilusión.
La constancia es aquello que te hace alcanzar tus metas.
¿Qué sucede cuando depositamos todas nuestras esperanzas de éxito en la motivación?
Que llega un día que la motivación se va, y ese día, se acabaron nuestras esperanzas de conseguir la meta elegida.
Por eso tenemos que confiar en la constancia. Es la única forma de conseguir nuestros objetivos.
Echa un vistazo a este artículo y conoce cómo utilizar la motivación y la constancia para conseguir tus metas.
En deporte y salud física te quiero dar algunas ideas sobre qué tomar después de hacer deporte para seguir cuidando tu línea. Hoy te voy a hablar de los alimentos inteligentes que te ayudaran junto con el ejercicio físico a perder peso y mantener tu figura.
Estos son los mejores alimentos para merendar antes de entrenar. Alimentos que te darán energía pero no se acumularán en tu cuerpo como grasa.
Aquí te dejo una nueva receta que te ayudará a pasar con menos molestia los resfriados, el exceso de mocos y el dolor de garganta.
Es un sencillo bálsamo de miel y limón.
Muy rico y muy sano. Sin químicos.
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