Blog

Adelgazar comiendo

Cómo adelgazar comiendo

Cuando ganas peso y haces dieta por primera vez, adelgazas de manera rápida. Cuando vuelves a coger peso y otra vez haces dieta, tardas un poquito más en eliminar grasa. Si esto ocurre una tercera vez, posiblemente la misma dieta no funcione. Ese es el famoso efecto yoyo o efecto rebote.
Sigue estos hábitos y dejarás de tener EFECTO YOYO con las dietas PARA SIEMPRE.

Leer más »
Pierde peso y quema grasa entrenando spinning. www.deporteysaludfisica.com

Baja de peso haciendo spinning

Spinning para Adelgazar: ¿Funciona?

El spinning es ideal para quemar grasa y estilizar las piernas. Con muchas repeticiones y resistencia moderada, ayuda a adelgazar sin aumentar el volumen muscular. Además, su intensidad mejora la resistencia cardiovascular y es eficaz para perder peso.

Leer más »
Come despacio para perder peso

Comer despacio adelgaza; haz la prueba

Masticar adecuadamente los alimentos y comer despacio son aspectos vitales para perder grasa.
Si has tenido dificultad para perder peso y tienes hábitos como comer rápido y engullir la comida sin masticar correctamente, este artículo es especialmente relevante para ti.

Leer más »
El desayuno no engorda. Te ayuda a perder peso.

El desayuno no engorda; Te puede ayudar a perder peso

Si eliges bien los alimentos del desayuno, no vas a engordar. De hecho, es la única comida que el cuerpo asimila totalmente y no reserva para grasas (siempre que tomes los alimentos correctos).
Esto es lo que debes desayunar para perder peso y evitar ataques de ansiedad durante el día.

Leer más »
Abrir chat
1
¡¡¡Hola!!!
¿Estás buscando algún producto?
¿Quieres que te ayude?